好食光 轻断食果蔬汁
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作者萨巴蒂娜
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787518448791
出版时间2024-04
版次1
装帧平装
开本其他
纸张胶版纸
页数192页
字数0.2千字
定价49.8元
货号SC:9787518448791
上书时间2024-12-03
商品详情
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作者简介:
萨巴蒂娜，原名高欣茹，国内超人气的美食作者，前IT精英，历任《贝太厨房》图书主编、《美食堂》执行主编、美食杰APP主编。
萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。20年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者。
主编推荐:
200余道天然果蔬汁，轻断食期间帮你排毒减脂、润肤养颜、补血益气、调节免疫力……
一次拥有果汁、果茶、思慕雪、奶昔、气泡水、甜汤……冷热皆有，不舒服的那几天也能喝。
各种贴心的制作小妙招，让果蔬汁更加可口。
原料易于采买，制作简单易上手。
扫码看视频，制作更轻松。
内容简介:
轻断食是目前流行的健康生活方式之一，轻断食期间用果蔬汁代替日常饮食已成为很多人的选择。本书精选了200余道果蔬汁食谱，以低卡减脂、润肤养颜、补血益气、调节免疫力等功效划分章节，原料易于采买，制作简单易上手。在轻断食期间喝上一杯自制的天然果蔬汁，给你的身体来次“大扫除”。
目录:
01排毒消肿
草莓芒果多
香蕉牛油多
香蕉梨子汁
凤梨冬瓜
胡萝卜甜西芹
西芹柠檬汁
杨桃菠萝芒
雪梨莴笋小黄瓜
雪梨苹果黄瓜汁
黄瓜西芹猕猴桃
黄瓜蓝莓脐橙茶
甜椒猕猴桃菠菜汁
青苹百香紫甘蓝
菠萝苹果紫甘蓝汁
紫甘蓝芒果雪梨汁
甜瓜莴笋蜜柚
冬瓜芦笋火龙蜜
西柚甜菜汁
圣女果甘蓝汁
西瓜苹果汁
莴笋木瓜汁
苦瓜白萝卜汁
南瓜橘子汁
圆白菜猕猴桃汁
火龙果香蕉奶昔
生菜椰子奶昔
西芹奶昔
红豆奶昔
蜂蜜西柚百香茶
甜酿冬瓜茉莉茶
02低卡减脂
香橙雪梨
甜蜜苦瓜
奇异瓜瓜
生菜黄瓜汁
奇异蜜柚火龙果
芦笋苦瓜奇异蜜
羽橙苹果
羽衣甘蓝柠檬汁
橙子雪梨苹果汁
黄瓜香橙汁
青苹果香蕉汁
香蕉牛油果蔬多
西柚冬瓜草莓汁
甜梨秋葵
青柠苹果西蓝花
菠萝哈密瓜汁
香芒紫薯思慕雪
香蕉黄瓜思慕雪
牛油果思慕雪
西柚黄瓜苏打水
百香杨桃薄荷苏打水
青柠杨梅苏打水
芦笋黄瓜猕猴桃汁
菠萝甜椒香橙汁
03润肤养颜
桃乐多
椰子双柚
金橘青柠百香果
百香西柚梨
四个瓜
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