青少年365天运动挑战(提升身体素质优化运动技能)(精)

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作者编者:王雄//徐凌|责编:王若璇

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115594907

出版时间2022-09

装帧精装

纸张胶版纸

定价148元

货号ZJ:9787115594907

上书时间2024-12-01

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商品描述: 内容简介:
本书由长期从事青少年体能训练理论与实践研究的专业人士编写。作者充分遵循青少年生长发育规律和人体运动科学，设计出结构完整，分期科学、循序渐进的全年训练计划。针对计划中的训练动作，本书提供了图文讲解和视频演示，有助于青少年通过自主学习或在家长、教师的帮助下快速掌握多种训练动作及其要点，从而提升训练效率，优化身体素质和运动技能。此外，书中以科学运动、合理饮食、健康成长等为主题的科普问答，以及体育大事记，将帮助青少年全面认识运动，引导、激励青少年积极参与运动，促使青少年充分享受运动带来的乐趣并从运动中受益。

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