即时满足(让人嗨起来的动机心理学)

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作者作者:(英)安迪·拉梅奇|译者:袁丽//李逊楠

出版社中国水利水电出版社

ISBN9787522604398

出版时间2022-01

装帧平装

纸张胶版纸

定价52元

货号ZJ:9787522604398

上书时间2024-12-01

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商品描述: 作者简介:
安迪·拉梅奇，拥有教练心理学和积极心理学双硕士学位，英国作家、企业家、行为改变专家、前职业足球运动员、“一年无啤酒”运动的联合发起人。他针对著名的心理现象“延迟满足”，提出了新见解“即时满足”，并将其理论和实践汇总为“28天动机大师课”，课题涉及生活的各个方面：减重、戒酒、健身、改善亲密关系、找工作、转行等，在英国颇受欢迎。
内容简介:
本书针对著名的心理现象“延迟满足”，提出了“即时满足”这一新见解，并从理论到实践进行了详细说明和解释。作者以自身经历和具有说服力的心理学案例为依据，从热身运动、做好准备和28天动机大师课三方面介绍了如何实现即时满足，进而让读者养成有助于自身成长的新习惯并持久保持该习惯。

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