零焦虑入眠(5分钟阅读减压法)

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作者作者:(日)弥永英晃|责编:刘玮婷//蔡宇//徐嘉悦|译者:黄喆

出版社花城出版社

ISBN9787536098138

出版时间2023-01

装帧平装

纸张胶版纸

定价39.8元

货号ZJ:9787536098138

上书时间2024-11-30

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商品描述: 作者简介:
弥永英晃，心理咨询师、心理训练师、心理咨询学博士、作家、护士。在19年的时间里累计为12000人做过心理咨询，治愈率高达98％，因此被人们称为“奇迹心理咨询师”“权威心理咨询师”。
    他的来访者几乎涵盖了所有职业，包括明星、体育选手、政商界人士、医生、律师、公务员、教师、学生、家庭主妇等。现预约等待时间已长达5年半。
内容简介:
总在睡前胡思乱想？
    对过去懊恼，对未来担忧？
    想改变却力不从心？
    与其勉强自己，耗尽意志力，不如学会动用能量巨大的潜意识。
    潜意识占据人类意识的90%，一旦接受正向的心理暗示，就能在现实中转化成积极的思考、超强的行动力和自律的习惯。
    日本人气心理咨询师弥永英晃博士，运用脑科学和心理学原理，创作了适合成年人睡前阅读的1周7个治愈短故事。
    每晚5分钟，用想象力释放压力，启动身体自愈程序。
    睡好，一切都会变好。

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