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自信力(来自西点军校的自信训练课)

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江苏无锡

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作者作者:(美)纳撒尼尔·津瑟|责编:丁川|译者:林思语

出版社中信出版社

ISBN9787521753042

出版时间2023-03

装帧平装

纸张胶版纸

定价59元

货号ZJ:9787521753042

上书时间2024-11-30

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商品详情

品相描述：全新: 全新正版提供发票

商品描述: 作者简介:
    纳撒尼尔·津瑟（Nathaniel Zinsser），美国军事学院行为心理学项目主任，25年明星运动员与军事心理训练经验，完成超800次集体和16000次个人行为心理训练。
    纳撒尼尔·津瑟在弗吉尼亚大学获得运动心理学博士学位，现为美国军事学院行为心理学项目主任。津瑟博士创建了一项全面的行为心理训练计划，该计划已被美国陆军采用，用于训练新兵、教官和战术部队，为全美25个军事岗位上的部署做准备。在过去的25年里，他进行了超过800次的集体训练和超过16000次的个人行为心理训练。这种广泛的训练让他对“如何处理影响人类表现的心理压力”有了独特的见解。津瑟博士还获得了美国空手道协会黑带。
    津瑟博士执教过众多世界明星运动员，包括橄榄球明星、奥运奖牌得主、职业芭蕾舞者，以及美国大学生运动员等，教会他们克服压力，在更大的舞台上取得成功。
内容简介:
    津瑟博士一直在训练美国军事学院学员的头脑，让他们准备好在战场上风险剧增的时候也能够具备非凡的领导力与表现。他还执教过众多世界明星运动员，包括橄榄球明星、奥运奖牌得主、职业芭蕾舞者，以及美国大学生运动员等，教会他们在各自领域的非凡舞台上用全然的自信取得成功。
    本书从西点军校和众多世界明星运动员的训练案例中，总结了“自信力”这一核心概念是如何帮助人们一步一步激发自身潜能、达到事业巅峰的。而这一切，均来自作者25年培训的一手经验，具可复制性和操作性，不仅为自信科学提供了引人入胜的指南，还为读者提供了一个提升自信力的完整指南：如何理解它，如何建立它，如何保护它，以及当你需要表现时如何依赖它。
    作者强调，没有一个运动员或表演者能够在没有战胜怀疑、忧虑和不确定的内在敌人之前就步入赛场并取得胜利。如果没有这个“第一场胜利”，那么他的知识、技能和成绩就会被大大降低。
    本书结合了自我决定理论、自我实现预言、归因理论和前沿神经科学的多项研究，浓缩了作者帮助西点军校和世界明星运动员以循序渐进的方式取得“第一场胜利”的多年经验，让每个人都可以从这个实用的训练疗法中受益，以更好地利用对自己的信心，在任何领域取得成功。

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