简单易懂的情绪管理课

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作者作者:终身成长研习社|责编:潘媛

出版社贵州人民出版社

ISBN9787221179050

出版时间2023-11

装帧平装

纸张胶版纸

定价39.8元

货号ZJ:9787221179050

上书时间2024-11-30

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商品描述: 作者简介:
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内容简介:
《简单易懂的情绪管理课》深入剖析了生活中最常见的负面情绪，并对这些情绪问题产生的原因进行阐述，提出摆脱负面情绪的科学方法。
本书用通俗的语言和直指人心的例子阐述了在生活中人们都能够遇见的情绪问题，如焦虑、精神内耗、自卑等，并结合心理学知识从专业层面给大众提供了解决情绪问题的全新角度，让读者学会如何管控自己的情绪，做自己的情绪管理大师。

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