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作者作者:(加)爱德华·哈洛韦尔|责编:陈源|译者:徐卓

出版社浙江人民出版社

ISBN9787213097164

出版时间2020-05

装帧平装

纸张胶版纸

定价69.9元

货号ZJ:9787213097164

上书时间2024-11-30

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商品描述: 作者简介:
[加]爱德华·哈洛韦尔，注意力缺失领域知名专家，毕业于哈佛大学和杜兰大学医学院。曾在哈佛医学院任教20多年，现在是哈洛韦尔认知及情绪健康中心的负责人，致力于帮助成人和孩子解决分心带来的困扰。著有《童年，人生幸福之源》，分心系列四部曲《分心不是我的错》《分心的孩子这样教》《分心也有好人生》《分心也有好婚姻》。
内容简介:
在本书中，作者确定了人们失去注意力的潜在原因。他解释了为什么通常的解决方案，如“学会更好地管理你的时间”或者“做一个待办事项清单”是行不通的，因为它们忽略了那些真正导致精神分散的深层问题。作者多年来为了处理分散注意力的问题，一直在帮助客户开发建设性的方法，他提供了一套实用而可靠的技术，来展示如何维持高效的精神状态。

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