认知改变情绪(用CBT技术更好地帮助青少年)
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作者作者:(英)保罗·斯托拉德|责编:柳小红|译者:王建平//崔绮娜//孙君
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115636393
出版时间2024-02
装帧平装
纸张胶版纸
定价89元
货号ZJ:9787115636393
上书时间2024-11-16
商品详情
- 品相描述：全新
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- 商品描述
-
作者简介:
崔绮娜
北京师范大学应用心理专业硕士（临床与咨询心理方向）
英国伦敦玛丽女王学院国际雇佣关系硕士
内容简介:
青春期是一个人生理上的快速发展阶段，也是一个人心理上的独立阶段。这种双重变化让青少年应对起来比较困难，难免会出现一些情绪不稳定的情况。此时，他们需要帮助。
本书包括传统的CBT理念，还借鉴了第三次浪潮的正念疗法、慈悲聚焦疗法及接受承诺疗法的理念，介绍了大量关于CBT关键概念的实践练习和工作表等内容，如CBT中使用的技术、CBT过程、重视自己、学会善待自己、管控情绪、思维陷阱、解决问题、面对恐惧等。本书的核心优势在于提供了专门为青少年设计的心理教育材料。这些材料已经在作者的临床实践中得以使用，也可以在学校和家庭中使用，帮助青少年发展更好的认知、情感和行为技能。
本书适合教师、家长、心理咨询师、心理治疗师、社会工作人员阅读。对那些与青少年工作的人员及青少年自身而言，本书也是一种宝贵的资源。
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