美国国家体能协会陆军战斗体能测试与训练指南

正版新书新华官方库房直发可开电子发票

138.6 7.0折 198 全新

库存23件

江苏无锡

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者作者:(美)纳特·佩林//罗布·哈特曼|编者:(美)美国国家体能协会|责编:王若璇|译者:王悍如//周立//孟涛

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115582911

出版时间2023-03

装帧平装

纸张胶版纸

定价198元

货号ZJ:9787115582911

上书时间2024-11-07

已实名已认证进店收藏店铺

商品描述: 作者简介:
纳特·佩林（Nate Palin），理学硕士，美国国家体能协会认证体能教练（CSCS），美国国家体能协会特种行业体能项目经理。在进入体能专业领域之前，他在第二骑兵营担任了7年的领导。在5次战斗部署的过程中，佩林了解了军队的表现缺陷，并注意到士兵需要加强体能训练，以为更好地完成关键任务提供支持。这些经历促使他在2010年开始了自己的教练生涯。2012年，他在美国华盛顿担任EXOS的表现专家，专注于特种行业体能领域。2015年至2018年，他在军事基地执教。
内容简介:
本书由美国国家体能协会（NSCA）组织编写，对当前在美国陆军中应用的陆军战斗体能测试与备战测试的针对性体能训练方法进行了详细介绍。全书共分为4个部分。第1部分介绍了陆军战斗体能测试的各个项目，包括测试步骤、目标和评分标准。第2部分阐释了针对性体能训练的基本原理。第3部分概述了体能评估与训练的注意事项，并提供了备战陆军战斗体能测试的12周、8周和4周训练计划。第4部分讲解了有助于提升肌肉力量与耐力、有氧与无氧耐力、爆发力、速度与敏捷性等多种素质的高效练习。本书非常适合军警教官、体能教练、专项教练、体能测试与训练领域的科研工作者及体育院校师生阅读。

— 没有更多了 —