逃避不可耻但没用

正版新书新华官方库房直发可开电子发票

33.86 6.8折 49.8 全新

库存7件

江苏无锡

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者作者:(美)丹尼尔·F.格罗|责编:朱姝|译者:陈小红

出版社重庆出版社

ISBN9787229163679

出版时间2023-06

装帧平装

纸张胶版纸

定价49.8元

货号ZJ:9787229163679

上书时间2024-11-07

已实名已认证进店收藏店铺

商品描述: 作者简介:
丹尼尔·F.格罗（Daniel F. Gros），精神病学和行为学副教授，美国南卡罗来纳医药大学科学和心理学项目经理，就职于查尔斯顿的拉尔夫约翰逊VA医疗中心。他是一名资深的临床心理学家，主要工作包括临床诊疗、教学、行政管理和心理学研究，致力于通过创新性学术研究帮助年轻医生提升临床心理治疗成效。
内容简介:
恐惧、挫败、无解、迷茫，在我们面对无力解决的事情时，它们像老朋友一样及时出现，我们不敢面对，只能选择逃避，因为逃避会让我们感觉到暂时的安全，可逃避并不能解决任何问题，它只是为我们制造了一个厚重的“茧”，加重我们内心的挫败。往复循环中，甚至会影响我们的心理健康和日常社交行为，让我们时常陷入深深的自我怀疑和自我否定中，误以为自己缺乏吸引力，误以为自己各方面都处于劣势，担心自己会被他人拒绝，很难与人建立亲密关系……
是时候打破心里的“茧”了！
在这本书里，将会有很多位和你有着同样困扰的朋友，跟随作者，通过以周为单位的实践练习，观察、记录自己的日常行为和心理状态，在潜移默化中逐渐摆脱回避行为，实现自我疗愈，开启真正的美好生活。

— 没有更多了 —