跑者常见疼痛手册
正版新书 新华官方库房直发 可开电子发票
￥ 47.53 6.8折 ￥ 69.9 全新
库存23件
江苏南京
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者作者:谢頔//鲁智勇//张博//刘铮|责编:杨莉
出版社河南科学技术出版社
ISBN9787572501012
出版时间2020-09
装帧平装
纸张胶版纸
定价69.9元
货号ZJ:9787572501012
上书时间2024-11-07
商品详情
- 品相描述：全新
- 全新正版 提供发票
- 商品描述
-
作者简介:
谢頔，美国俄亥俄州立大学体育管理学博士，北京真爱动运动康复创始人，盘古智库健康顾问。
健康管理专家，通过科普讲座和一对一辅导，致力于打造适合中国人体质的运动损伤预防及健康管理的理念和方法。
跑龄20多年，已完成不同距离的赛事百余场。
内容简介:
起床后，脚下酸痛，慢跑的时候疼痛能忍，稍微快点儿就不行，停下来疼痛感会加剧。
跑步时，小腿前侧中间部位剧烈疼痛，停下来做拉伸不见好转。
膝盖右上方，跑快了就疼，长距离跑后还会肿，走路下楼也不舒服，膝盖总觉得别着劲儿。
……
当下，越来越多的人把跑步当成生活的一部分，越来越多的人也遇到了大大小小的伤痛。据可靠的研究数据，每年有25％以上的跑者会遭受明显影响跑步的伤病。还有研究显示：为全马而训练的跑者年受伤率高达90％。很多人选择咬牙忍一忍，有的伤痛会慢慢恢复，有的却越来越严重。
在《跑者常见疼痛手册》中，运动创伤、运动康复、体能训练四位专家就跑者足踝、腿、膝、髋等几大部位20多种常见疼痛进行了详细拆解。书中用真实的跑友经历阐述了疼痛出现时的具体症状以方便大家“对症”；另外，作者全面解析了伤病成因，并从中西医两个角度给到治疗建议，还特别贴心地给出了预防和康复的训练动作指南。
希望书中的文字能让大家更加了解自己的身体、善待自己的身体，成为一名有智慧的、一直健康跑下去的跑者。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价