轻松减糖(更适合中国人的减糖食谱)

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作者作者:卡卡|责编:邓云贤

出版社陕西旅游出版社

ISBN9787541843280

出版时间2022-09

装帧平装

纸张胶版纸

定价59.8元

货号ZJ:9787541843280

上书时间2024-10-27

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商品描述: 作者简介:
    卡卡
    IT行业精英，超会吃的美食生活家。结婚生子后，为了孩子的健康，她秉着营养搭配、科学饮食的原则，开始亲自安排家人的餐食，逐渐总结出了减糖的科学食谱，让家人吃得健康又开心。
内容简介:
    减糖是养成健康饮食习惯的必要环节。
    100+减糖便当全图解·糖值热量速查秒懂
    主食＋主菜＋副菜，任意搭配，糖类食物热量不超标，天天吃出新口味！
    牛肉、猪肉、鸡肉、海鲜、蔬菜、鸡蛋，食物丰富不重复，怎么吃都开心！
    热量、糖分、膳食纤维、蛋白质、脂肪，减糖便当营养成分大解析！
    食材搭配、摆放方法、佐料运用、器具助攻……让你轻松减糖！
    本书提供了百余道减糖食谱，兼顾口感与营养，更加符合减糖人员的需求和饮食习惯。你只需要按照书中的步骤操作，就能快速、健康、轻松地烹饪减糖大餐。让我们一起掌握每餐糖分摄入，轻松瘦身减脂，享受健康美食。
    种类丰富，任意搭配，轻松减糖。

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