孕妈妈怎么吃
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作者李淑娟主编
出版社中国科学技术出版社
ISBN9787504684943
出版时间2021-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数264页
字数295千字
定价49元
货号SC:9787504684943
上书时间2024-10-16
商品详情
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内容简介:
本书详细叙述了十月孕程饮食营养细则，分别介绍了孕初期、孕中期及临近分娩期的孕妈妈们该吃什么、怎么吃、日常饮食原则等，以及那些助孕食物，怎样应对孕早期的妊娠反应，帮助孕妇解决偏食挑食等问题。不仅让孕妈妈吃得安心、放心，还考虑了孕妈妈在不同妊娠阶段的饮食口味及营养，对整个孕程中孕妇的生理变化及胎宝宝在成长中所需营养的需求，也做了很好的照顾。本书可作为怀孕的妇女和即将怀孕的妇女及其家人孕产保健的指导书。
目录:
一、备孕，助你怀上最棒的一胎
对号入座，准妈妈备孕饮食指导
各行其是，准爸爸备育饮食指导
排毒优先，“清道夫”大搜索
优生备忘录：孕前怎么吃听听专家怎么说
二、孕1月，精卵幸福相遇
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早孕应对：应对早孕反应的食谱
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三、孕2月，胎宝宝安营扎寨正发育
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异常应对——孕妈妈偏食怎么吃
安胎备忘录：要想宝宝棒先得妈妈好
四、孕3月，正式成为“胎宝宝”了
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五、孕4月，越来越活跃的胎宝宝
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六、孕5月，令人激动的胎动来了
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七、孕6月，“孕味十足”的孕妈妈
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八、孕7月，营养健康补，宝宝快成长
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九、孕8月，轻松迈进孕晚期
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