精准努力
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作者(日)美崎荣一郎
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513932875
出版时间2021-03
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数192页
字数110千字
定价42元
货号SC:9787513932875
上书时间2024-10-16
商品详情
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内容简介:
你是否有一些怎么努力也无法改掉的坏习惯？其实，难以改掉坏习惯，并非我们不够努力，真正原因是我们用错了方法。如果一个方法难以实行，就会让我们的努力大打折扣。本书专门挑选了轻松无负担的方法，帮你-抛弃工作中降低效率的坏习惯；避免生活中过度享乐对精力的消耗；摆脱人际关系中的负面情绪。放轻松，开始迎接改变吧！！！
目录:
第一章 提高工作效率
办公桌一直乱糟糟
对自己的习惯始终如一
沉湎于成功经历
拖延向他人致歉
总把“太忙了”挂在嘴上
对自己没信心
总想发个邮件了事
对工作提不起干劲
忘记记笔记
一个人承担所有工作
第二章 告别废柴生活
钱包里塞满了小票和积分卡
减肥和学习语言总是半途而废
在资讯网站的新闻上浪费时间
在公交上一直看手机
总把时间卡得紧紧的
没完没了地看电视
无休止地上网冲浪
冲动购物后陷入懊悔
经常丢三落四
睡过头后迟到
不由自主地吃太多零食
第三章 改善人际关系
总是在说“不好意思”
聊天消息看起来冷冰冰
错过道谢的时机
打招呼恐惧症
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