大学体育理论与实践
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作者赵洪明,张力彤,吕然 主编
出版社电子工业出版社
ISBN9787121343155
出版时间2018-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数149页
字数300千字
定价23.8元
货号SC:9787121343155
上书时间2024-10-16
商品详情
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作者简介:
张力彤，男，生于1968年，毕业于北京体育学院体育教育专业，现为沈阳理工大学体育部教授。主要科研方向为体育教育训练学，曾获得沈阳理工大学很好主讲教师等多项荣誉；主持完成沈阳理工大学教学改革项目、辽宁省教育科学规划项目等多项科研项目；出版图书3种，发表论文十余篇。
内容简介:
本书针对目前我国高等院校体育教学的实际情况，紧紧把握"以人为本”"健康靠前”的指导思想，以能力教育理念为统领，结合作者多年的体育教育经验编写而成。本书包括体育理论部分、实践部分、传统体育部分、休闲体育部分四部分，分别介绍了大学体育理论知识、球类、初级长拳、初级剑、简化24式太极拳、艺术体操、形体训练、瑜伽等内容。
目录:
第一部分体育理论部分
第一章高等学校体育概述2
第一节体育的概念与组成2
一、体育的概念2
二、体育的组成2
第二节体育的功能2
一、健身功能3
二、娱乐功能3
三、促进个体社会化功能3
四、社会情感功能3
五、教育功能3
六、政治功能4
七、经济功能4
第三节体育与德育、智育的关系4
一、体育与德育的关系4
二、体育与智育的关系5
第二章体育健康与体质测试6
第一节体育与现代生活6
第二节心理健康与卫生6
一、健康的概念6
二、健康的标准6
三、心理健康的标准7
四、心理健康水平的等级7
第三节大学生生活卫生7
一、合理的生活制度7
二、良好的睡眠8
三、饮食营养8
四、吸烟、酗酒有害健康8
第四节大学生运动卫生9
一、准备活动9
二、整理活动9
三、运动与营养卫生10
四、运动饮食卫生习惯10
五、运动衣着与器材卫生11
第五节体质测试与评价11
第三章体育保健14
第一节自我医务监督的内容和方法14
一、自我医务监督的内容14
二、自我医务监督的方法15
第二节常见运动生理反应与处理15
一、肌肉酸痛15
二、肌肉痉挛15
三、运动中腹痛16
四、运动性昏厥（休克）16
五、中暑16
六、极点和第二次呼吸16
第三节运动损伤及其急救和处理方法17
一、运动损伤的预防17
二、软组织损伤及处理17
三、运动创伤急救的任务、原则和方法18
四、常见运动创伤和运动性疾病的急救和处理
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