做自己的心理医生
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￥ 23.41 4.7折 ￥ 49.8 全新
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作者石磊编著
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513942799
出版时间2023-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数224页
字数180千字
定价49.8元
货号SC:9787513942799
上书时间2024-10-15
商品详情
- 品相描述：全新
- 全新正版 提供发票
- 商品描述
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内容简介:
《做自己的心理医生》由石磊编著
目录:
第一章改变心态，以自己认可的方式去生活
做好自己，活出自己/2
选一条适合自己的路/5
过好眼前的日子/7
只有自己最可靠/10
抱怨是弱者的借口/12
以豁达乐观的态度面对磨难/15
学会化解烦恼/18
第二章把控情绪，做自己情绪的主人
做自己情绪的主人/22
嫉妒是万恶的根源/25
不要为小事而生气/28
不要让自己陷入恐惧之中/31
减少猜疑，学会信任/33
克服抑郁，远离困扰/36
过度紧张会损害身心健康/38
……
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