摆脱强迫的人生
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作者孟刚,孟瑶
出版社知识产权出版社
ISBN9787513034340
出版时间2019-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数211页
字数249千字
定价49元
货号SC:9787513034340
上书时间2024-10-15
商品详情
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作者简介:
孟刚：知名强迫症咨询治疗专家，在强迫症咨询和治疗领域取得了显著成绩，孟刚老师曾为凤凰卫视“鲁豫有约”特邀嘉宾，现身说法强迫症。从《强迫症改变人生》到《谁在强迫我的人生》再到《摆脱强迫的人生》，孟刚老师的人生系列向读者展示了一个鲜为人知、令人匪夷所思的世界。他在强迫恐惧的牢狱中摸索了20年，自救成功后又助人无数，于2009年国内首创强迫症团体治疗，已经成功举办了39期，帮助众多强迫症患者成功走出强迫，为我们开辟了一条通往幸福人生的密径。
孟瑶：南京大学心理学博士。
内容简介:
强迫症是世界公认的难治性神经症，已经成为困扰青少年和白领阶层的主要心理障碍之一。孟刚老师经历长达二十年的艰难痛苦探索，结合心理学研究与自我救赎的经验教训，提出了具有一定创见的三个自我理论以及非常实用的自我心理疗法，被誉为强迫患者的知音。这本书不仅是广大患友的福音，也能帮助普通大众更好地应对和处理生活中的强迫、恐惧、焦虑、抑郁等不良情绪。相信此书一定能帮助更多正在心灵痛苦中挣扎的朋友早日醒悟，获得新生。
摘要:
目录:
序Ⅰ
寄语强迫症求助者Ⅰ
强迫者——心酸的游戏Ⅰ
写给家长的话Ⅰ
第一篇认识强迫症
一、强迫症简介
二、强迫是一种误报警
三、强迫是一出戏
四、强迫是一种自我保护
五、强迫是一款心酸的游戏
六、强迫者是走反了方向的天才
七、强迫是一场残酷的内战
八、症状是真实我的表达
九、强迫者写真
十、强迫现象不等于强迫症
十一、强迫人格不等于强迫症
十二、强迫（症）到底是什么
十三、强迫症案例
第二篇三个自我理论
一、三个自我理论的由来
二、三个自我理论概述
三、三个自我的结构与功能
四、精神分析疗法的三个自我与自我心理疗法的三个自我
五、强迫症的形成与发展机制
六、症状由四部分一气呵成
七、理想我对真实我的压制——残酷的内战
八、强迫思维逻辑链——逻辑的圈套
九、强迫之源——安全感和感受性的缺失
十、三个自我理论下的潜意识语言
十一、三个自我理论在人际关系中的应用
十二、做不到接纳的原因是什么
十三、三个自我理论下的人格成长
第三篇自我心理疗法
一、概述
二、自我疗法的操作
三、自我疗法的补充说明
四、如何度过强迫发作时最难受的时刻
五、要先行而后思
六、拦截一切念，拦截第一念
七、智慧力——无条件接纳真实我
八、行动力——不择手段回当下
九、自我心理疗法的内涵及独到之处
十、寄语
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