积极心理学
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作者周一帆 著
出版社台海出版社
ISBN9787516818633
出版时间2018-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数211页
字数160千字
定价38元
货号SC:9787516818633
上书时间2024-10-15
商品详情
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作者简介:
周一帆，心理咨询师，畅销书作家，专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年，颇有建树。以千行字剖析世间百态、乱世浮华，以万卷书品人性哲学、尘埃人生。他总结归纳出大量独到而简单实用的思维和行为技巧，能够有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。
内容简介:
幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的很好状态？怎样拥有积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？
让积极心理学逐一为我们揭示。周一帆著的《积极心理学》精选了人生常见的却容易被人忽略的10种乐趣。相信你结合积极心理学，了解这10种乐趣后，一定能超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战！
目录:
第一章缺憾之乐——人有悲欢离合，月有阴晴圆缺
1．世界并不完美，遗憾催人奋进
2．阳光紧随风雨，挫折孕育成功
3．欣赏自己的独一无二
4．苛求完美会使人生的琴弦绷断
5．爱的本质是包容，不是完美
6．输得起是种勇敢，赢得起是种信念
7．立足不完美，找寻你最可能实现的愿望
第二章宽容之乐——静坐常思己过，闲谈莫论人非
1．宽容是人性最光彩的名片
2．谦虚的心态是真正的风度
3．是非止于智者
4．良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒
5．嫉妒害人，生气不如争气
6．用放大镜找人之长处
7．看破不点破，人情留一线
第三章淡泊之乐——宁静致远，不贪名利
1．同流世俗不合污，周旋尘境不入俗
2．名利似玩具，千万别当真
3．你的幸福要参照你的标准
4．得之我幸，失之我命
5．坦然面对“失”，豁然正视“得”
6．心乐观，人生处处皆风景
7．万事皆缘，随遇而安
第四章知足常乐——欲望极简，宠辱不惊
1．富有常常是因为知足
2．别让金钱迷惑了双眼
3．降低一分欲望，提升一分幸福
4．修剪欲望，让生活变简单
5．能抵制诱惑的是最纯净的品格
6．感恩一切，因为斜风细雨也有情
7．适可而止，过犹不及
第五章天伦之乐——百善孝为先，家和万事兴
1．慈孝有心念，快乐享天伦
2．家庭温暖，可以放“心”
3．要营造温情，请先丢下烦恼
4．记着对方的好，忘记对方的错
5．拥有梦想的孩子，才能插翅飞翔
6．事本无异，异的是心情
7．尊重是演绎幸福的前提
第六章朋友之乐——所交皆君子，同道方为朋
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