降三高这样吃
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作者编者:左小霞|责编:刘玉锋
出版社江苏凤凰科学技术出版社
ISBN9787571317454
出版时间2021-05
装帧平装
纸张胶版纸
定价42元
货号ZJ:9787571317454
上书时间2024-10-15
商品详情
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作者简介:
左小霞，解放军总医院第八医院营养科主任，军事医学科学院营养与食品卫生学硕士，全国妇联健康工程教育特聘专家，首都保健营养美食协会特聘专家。从事临床营养工作近20年，对疾病营养和预防保健有较丰富的经验。主编《冠心病患者饮食导航》《饮食营养巧搭配》《怀孕了怎么吃》《坐月子怎么吃》等专著30余部。在北京电视台、河北电视台、中央电视台、中央教育电视台等做健康节目300余期。
内容简介:
很多“三高”患者常常抱怨，在外聚餐时，饭店的东西太过油腻厚重；面对美食诱惑，一不小心就吃多了……面对“居高不下”的血压、血脂、血糖，本书提供了多道降“三高”菜谱，轻轻松松解决患者们的难题。
50种谷类、蔬果、中药材，560道菜谱，教你用手边的常用食材，烹制出适合“三高”人群食用的美味菜肴。
外出就餐吃多了，不要怕，这里有一天降“三高”食谱；如果近期疏于身体管理，血压、血脂、血糖升高了，别担心，这里也有4周降“三高”食谱，按书上的食谱做饭，控制好饮食，就能降“三高”。
书中的食材，既适合高血压、高脂血症患者，也适合糖尿病患者。吃什么，怎么吃，吃多少，让您在家就能吃到三甲医院营养科主任医生配比的营养餐。有了这本书，“三高”人群再也不需要为怎么吃而头疼了，一本书帮你解决“三高”难题。
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