认知觉醒(开启自我改变的原动力)
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江苏南京
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作者作者:周岭|责编:陈素然
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115543424
出版时间2020-09
装帧平装
纸张胶版纸
定价59.8元
货号ZJ:9787115543424
上书时间2024-10-14
商品详情
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作者简介:
周岭，一位心智探索者。
他的文章有知识、有深度，读起来接地气、极易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。
他的思考不慌张、不迎合，常被读者誉为一股清流。在微信公众号平均打开率为2％～5％的今天，其文章打开率始终保持在20％～30％。其文章还被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。
内容简介:
当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫，看清规律和真相，知道方法和路径。
想变好，却总是缺乏耐心、急于求成？
想勤奋，却总是心生惰性、自我消耗？
想努力，却总是比拼毅力、苦苦支撑？
想精进，却总是弯路不断、迷茫无助？
若你位列其中，这本书可助你摆脱困境。
阅读本书，你将通过大脑构造、潜意识、元认知等思维规律看清自己，了解认知世界里的基础设施；从刻意练习、深度学习、关联、反馈等事物规律中看清世界，提升自控力、专注力、学习力、行动力和情绪力等。从此豁然开朗，内化出真正的认知驱动力。
习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。想要从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。
人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。
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