情绪说明书(解锁内在情绪力量)

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作者作者:(英)劳伦斯·豪威尔斯|责编:付凯|译者:焦培//金翌欣

出版社原子能出版社

ISBN9787522130750

出版时间2023-12

装帧平装

纸张胶版纸

定价59.8元

货号ZJ:9787522130750

上书时间2024-10-14

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商品描述: 作者简介:
劳伦斯·豪威尔斯
东英吉利大学临床心理学家和副教授，专注于情绪科学研究，帮助人们了解自己的情绪并提升幸福感。他曾撰写过两本关于情绪主题的书，并使用书中方法与青少年和成年人进行临床合作，还为各种专业人士提供培训活动。
内容简介:
本书以情绪科学和认知行为疗法为基础讲述了情绪如何帮助我们对周围的世界做出反应。书中详细介绍了人类的七种主要情绪——恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐，展示了如何与它们共处以及如何解决情绪问题。本书将为你提供专业的咨询与解读，帮你提升复原力，获得幸福感！

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