身体重置(50+人群逆龄健康法则)
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作者作者:(美)斯蒂芬·佩内里//海蒂·斯科尔尼克|责编:吴第|译者:余茗雯
出版社中译出版社
ISBN9787500175131
出版时间2024-01
装帧平装
纸张胶版纸
定价68元
货号ZJ:9787500175131
上书时间2024-10-14
商品详情
- 品相描述：全新
- 全新正版 提供发票
- 商品描述
-
作者简介:
海蒂·斯科尔尼克，她拥有运动科学和人类营养学的硕士学位，是美国纽约认证营养师、美国运动医学学院（ACSM）研究员和认证健康健身教练，特殊外科医院女性运动医学中心的高级营养师，营养咨询公司总裁。她曾任纽约巨人队、茱莉亚音乐学院和美国芭蕾舞学校的运动营养顾问，是美国国家级专家资源库成员之一。
内容简介:
由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工的测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准、证明其有效。本计划在预售阶段即引发了热潮，成为亚马逊排名第一的饮食锻炼综合计划，在美国广受欢迎。
“身体重置”计划不需要节食，也没有禁食期，不涉及饮食热量的限制。它包含六大简单操作技巧，专为生活中的50+人群设计，用于帮助我们通过饮食实现健康生活，甚至逆龄生态。
书中的内容非常易于操作和持续，不需要太多的额外餐饮动作，是一套全面、有效、丰富的，以餐饮为主并配合适当运动的综合性身体调节计划。
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