高敏感人群生存指南(化解焦虑摆脱负面情绪的高效抗压术)

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作者作者:(英)梅尔·柯林斯|责编:坚喜斌//刘林澍//廖岩|译者:黄维锋

出版社机械工业出版社

ISBN9787111647089

出版时间2020-04

装帧平装

纸张胶版纸

定价49元

货号ZJ:9787111647089

上书时间2024-10-14

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商品描述: 作者简介:
黄维锋，杭州电子科技大学讲师，从事心理咨询、教学、研究及翻译工作。国家二级心理咨询师，浙江省高校辅导员心理助人能力培训项目师资库成员，壹心理签约咨询师。
内容简介:
本书由三个部分组成，以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。第1个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战，以及它如何成为生活中的真正礼物，而不是一个缺陷。第2个部分深入探讨了作为高敏感人群，在生活中会受到哪些影响，比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系，以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第3个部分提供了广泛的实用策略，从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等，以便更有效地管理高敏感的特征。

— 没有更多了 —