再见了,孤独
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作者(俄罗斯)安娜·贝列佐夫斯基
出版社广东人民出版社
ISBN9787218145204
出版时间2022-09
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数192页
字数120千字
定价38元
货号SC:9787218145204
上书时间2024-10-14
商品详情
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内容简介:
孤独是我们想象中最可怕的状态之一。许多人交友和结婚的专享目的就是避免孤独,但孤独是并不是他人能解决的,在一段感情中,你还是有可能感觉孤独。安娜·贝列佐夫斯基列举了许多生活中的例子,描述了自己的身心实践,以此探讨孤独的原因和表现形式,结合哲学、心理学等,重新解构了当代人孤独的原因和表现,教会人们如何从抑郁、冷漠、自我封闭、消极等与孤独相关的各种心理状态中解脱出来,为人们应对孤独带来的负面情绪提供了实用的指南。
摘要:
孤独是一种特殊的状态。如果是我们主动容许它存在,这也就是说,它是可控的。如果我们不能摆脱它,那就意味着,是它掌控着我们,操纵着我们。
心理学也通常视孤独为一种特殊的状态,在经历孤独期时,一个人感觉不到自己存在的意义,感觉不到被需要。同时,即使你担任高职,有家庭,有工作,有志向,但却不能享受到其中的快乐。
孤独剥夺了我们充实地生活、从生命的每一刻获得愉悦的机会。
事实上,我们所有人或多或少都是孤独的,我们需要社会的支持,需要被接受,自我实现,获得社会价值,因为这是与生俱来的需求,是怎么都无法避免的。
我们寻找志同道合的人,爱人,亲人,那些同我们在“同一频道”的人。一方面,这都是正常的,合理的,可预测的;另一方面,究竟是在哪一刻开始,我们心灵的求索变得不正常了,内心陷入自我无用、不被需要、不满足的深渊?
这些感觉无一例外都是一种否定。但为什么呢?因为往往孤独感本身就是对一个人所拥有的一切美好的否定,否定人的自我价值、精神和力量。我为什么要写关于孤独的感觉?因为如果一个人觉得自己孤独,这还并不意味着他就是孤独的。这只是意味着在这一刻,他用这种方式感知和感受生活,而这种状态对他而言是方便的、有利可图的、舒适的、熟悉的或有趣的。 也许一个人确实形单影只,并千方百计地企图跨越这一阶段——请相信,这确实只是一个阶段。在一个有数十亿人生活的世界里,没有什么东西是永恒的,事实上,若想要孤单地存在,就只能在离地球遥远的星球上。在那里,除了你,再没有任何人。
玛利娅是一位非常出色的大厨,每当室外下雨时,她总是感到孤独。她拿自己一点办法都没有,她因此感到愁闷,内心发冷。
她日复一日地重复着同样的工作,她心爱的家人在家里等她。但是她一听到雨声,闻到街上雨水清新的味道,立马就陷入孤独状态。她的心情变得忧郁,不想去工作。
如果经常下雨,玛利娅就会感到一种无法抗拒的忧伤。为此她甚至去看过几次医生,说自己感觉不好,可能是因为压力太大。但是医生没有检查出异常现象。
其实事情很简单。玛利娅童年时,她的狗在一个雨天跑丢了。当时狗被闪电惊吓后跑出了院子,再也没有回来。对于小姑娘来说,这是一个很大的悲剧,随着时间的推移,她把这件事忘了,可那种感觉却留在了记忆中。所以现在,她已经成年了,可每当下雨时,她还是会不自觉地发愁,感到孤独。
如果你不记得那种可能会在你身上引起这种保护反应的生活场景,如果你遭遇了孤独,感受到了它和它吞没一切的力量,却不明白这是由什么引起的,你要知道,这种相遇可能发生在遥远的过去。刚刚来到这个世界时,你就清楚地表现出对孤独的保护反应,你会大声地哭闹。
你哭闹起来——每当妈妈不抱你时,你就哭闹。当她同别人聊天却没有关注你时,你大声哭闹。当你被教训和挨打时,你大喊大叫、放声哭闹,因为这一刻那个在你旁边的人不是你的亲人,他是一个教育者,一个陌生的、冰冷的、没有感情的人。
P2-4
目录:
前言
第一章孤独者的世界
第二章寻找自我
边缘状态
恐惧和强迫性恐惧
抑郁和冷漠
慢性疲劳综合征
情绪倦息综合征
惊恐发
第三章我一个人,他也一个人
两个人的孤独
网络中的孤独
导致离婚的孤独
第四章我独自一人养育孩子
第五章三角恋关系中的孤独
第六章孤独的滋味
……
— 没有更多了 —
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