认知学习
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作者王鹏编著
出版社中国科学技术出版社
ISBN9787504686480
出版时间2020-06
版次1
装帧精装
开本32开
纸张胶版纸
页数280页
字数225千字
定价69元
货号SC:9787504686480
上书时间2024-10-14
商品详情
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主编推荐:
知识不见得是认知，只有少数认知能给你带来关键影响！好看的皮囊是天给的，但有趣的灵魂却可以修炼。不论潮流怎么变化，没有哪个理财产品的收益率比提升自我认知更高。
内容简介:
时代飞快向前，世界每天都在变得不一样，由此构成这个时代的焦虑底色。本书立意是针对初入职场的年轻人，教会他们真正对的东西。在个人成长领域，推介真正有世界共识的一系列概念，并将其组合为一套方法，帮助读者在焦虑时代成为自己！本书内容可以分为三部分。第一部分包括第一、二、三章，谈到了“时间应该怎么度过”“巅峰绩效是在什么情况下创造的”“为什么你的努力没有用”这些话题，在未来的时代，你究竟如何调整自己的“认知观”？怎么规划你的学习？又希望获得怎样的成就？第二部分包括第四、五、六、七、八章，这五章是一套组合起来的“三一学习法”，会谈到黄金思维圈、番茄工作法、微习惯、读书的方法、执行四原则。黄金思维圈能让你学会深入思考，让你开始琢磨一些以前不会去想的事情；番茄工作法是治疗拖延症的利器；而懒人的福音则是微习惯；读书法是获取信息的高效方法，执行四原则让你从“知道”到“做到”。第三部分包括第九、十两章，这两章要谈的就是“反脆弱”和“一套反脆弱的学习方法”，这两个问题至关重要，因为学习不容易开始、不容易坚持、不容易深入、不容易有所成就，“反脆弱学习方法”就是教会你如何克服这些问题。
目录:
前言
如何在这个时代从容地学习
在未来，学习如何学习变得更加重要
本重量书籍带来的启示
如何运用本书
第一章 时间究竟应该怎么度过
时间是一口锅
哲学一：活在眼前，融入当下
哲学二：凝结“时间晶体”，在有限中活出无限
试一试你行不行：静坐&冥想
第二章 达到巅峰绩效的不二法门
向偏执狂学习
重量的理念——“深度”
“深度”到底是个什么样的状态
在日常生活中进入“深度”状态的五个方法
进入“深度”状态需要做的准备
互联世界解剂
试一试你行不行：“无屏”静默
第三章 怎样才能成为一个高手
你和“脑王”杨易的大脑真的不一样吗
怎样让大脑“重新布线”
“刻意练习”与“天真练习”的五个区别
刻意练习的六条黄金法则
你没有成为高手是不科学的
试一试你行不行：突破“基因”
第四章 用黄金思维圈发现元认知
被基因住的思考模式
跳出“第一反应”
发现“Why”的力量——心智核武器
用“How”来搞定真问题
掌握黄金思维圈，发现元认知
试一试你行不行：学会和自己对话，发现元认知&emsp
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