户外运动技巧——攀登篇
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全新
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作者李纲, 张斌彬, 王晶编著
出版社中国海洋大学出版社
ISBN9787567021907
出版时间2019-06
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数400页
字数228千字
定价59元
货号SC:9787567021907
上书时间2024-10-14
商品详情
- 品相描述:全新
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- 商品描述
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内容简介:
本书是有关户外攀登运动技巧的运动教材,内容涉及攀岩、登山等许多不同类型攀登活动最优选的技术与理念,本书还收录了很好教练的安全建议指导,以大量图解和实景照片生动诠释攀登技巧,关注技术细节与可操作性,装备、绳结、徒手攀岩、登山等。书中有详细的图解说明,从登山技巧、恢复疲劳、补充能量等方面给予精心指导,书中配有大量图解及照片,注重技术细节与可操作性,旨在为攀登学者提供实际有用的信息。
目录:
第一章登山运动发展史/001
第一节世界登山运动发展史/001
第二节中国登山运动发展史/005
第二章登山运动的分类/009
第一节高山探险/009
第二节竞技登山/010
第三节攀岩/010
第四节普通登山活动/012
第三章登山运动器材装备/014
第一节衣物装备/014
第二节宿营装备/032
第三节技术装备/042
第四节其他装备/070
第五节装备的选择、购买与使用原则/078
第四章攀登运动身体训练/082
第一节耐力训练/082
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