路氏导引健身功
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江苏南京
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作者路世才
出版社河南科学技术出版社
ISBN9787534964336
出版时间2013-11
版次1
装帧平装
开本其他
纸张胶版纸
定价32元
货号SC:9787534964336
上书时间2024-10-03
![铝电解理论与新技术(第3版)\[挪]汤斯达德著 邱竹贤译](https://www0.kfzimg.com/sw/kfz-cos/kfzimg/cbbefdea/2c896b72e1e213a4_s.jpg)
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内容简介:
本书收录了路教授自创和改编的八套健身功法，包括桩功、孙思邈调息法、医疗步行功、增视功、路氏养生八段锦、自我调节疗法、路氏导引健身法站式、路氏导引健身法坐卧式。配有光盘，易学实效
目录:
第一章绪论
第一节导引健身功的定义
第二节导引健身功的分类
第三节导引健身功名称的历代称谓及当今名称的
争论
第四节导引锻炼的意义和作用
第五节导引健身功(气功疗法)的历史、现状与
展望
第六节《路氏导引健身功》书名的思考
第二章导引健身功的中医理论基础
第一节阴阳学说
第二节五行学说
第三节精、气、神学说
第四节五脏与导引养生
第五节经络与导引养生
第三章导引健身功的现代医学研究
第一节导引锻炼对神经系统作用的研究
第二节导引锻炼对呼吸系统作用的研究
第三节导引锻炼对消化系统作用的研究
第四节导引锻炼对心血管系统作用的研究
第五节导引锻炼对人体免疫功能的影响
第六节导引锻炼的抗衰老作用
第四章导引健身功的基本修炼方法
第一节调身第二节调息
第三节调心
第五章导引健身功的特点
第一节导引健身功是强调内因的整体疗法
第二节导引疗法是强调自身修炼的自然疗法
路氏导引健身功目录第六章导引健身功的练功要领与练功注意事项
第一节导引健身功的练功要领
第二节导引健身功的练功注意事项
第七章导引健身功修炼中常见的练功效应和易
出现的偏差
第一节导引健身功修炼中常见的练功效应
第二节练功偏差及其防治
第八章导引健身功中真伪、优劣功法的鉴别
第九章对导引健身功的评价
第十章推荐功法
第一节医疗步行功（益人改编）
第二节桩功与自然静坐法
第三节孙思邈调息法
第四节养生九转返还功
第五节自我调节疗法
第六节八段锦（路式）
第七节增视功
第八节路氏站式自我导引健身功
第九节路氏垫上自我导引健身法
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