消息 首页 搜索 举报
  • 爱一个焦虑的人:理解并帮助你的伴侣
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

爱一个焦虑的人:理解并帮助你的伴侣

正版新书 新华官方库房直发 可开电子发票

￥ 24.96 6.4折 ￥ 39 全新

库存3件

江苏南京
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者(美)凯特？N.蒂德

出版社清华大学出版社

ISBN9787302491569

出版时间2018-03

版次1

装帧其他

开本其他

纸张胶版纸

页数247页

字数138千字

定价39元

货号SC:9787302491569

上书时间2024-10-03

问典书店

四年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺
  • 最新上架

   商品详情   

品相描述：全新
全新正版 提供发票
商品描述
作者简介:
凯特？N.蒂德，美国加州北部达勒姆地区知名的心理医生。她于密歇根州立大学获得文学学士学位，后在北卡罗莱纳大学格林斯伯勒分校获得心理咨询学的硕士学位。
    她接受过认知行为疗法和辩证行为疗法的专业训练，为饱受焦虑症、抑郁症及其他心理疾病折磨的成年患者提供专业治疗，在业界内有很好的口碑。
内容简介:
焦虑症的治疗过程非常艰难，同患有焦虑症的爱人相处同样艰难。TA的恐慌症可能会随时发作；TA会一直抱怨自己是多么焦虑；TA还对那些曾经可以带给你们快乐的活动反应冷淡。不管你多有耐心，也难免会感觉沮丧与无助。更可怕的是，你也许会发现自己的生活受到了很大的，甚至开始憎恶这份感情。《爱上一个焦虑的人》为焦虑症患者的伴侣量身打造。书中有很多相当实用的建议，让读者学着去建立健康的生活方式。你还会发现，虽然你想保护爱人，替TA做很多本该由TA做的事情，还一心帮助TA避开容易引起焦虑的情景，但实际上反而会适得其反、事与愿违。在本书的指导下，你会更加深入地体会到爱人的焦虑，建立起良好有效的沟通方式，营造更加美满的夫妻关系。
摘要:
    纵容：你的行为如何使事情变得更加糟糕
        焦虑症患者的爱人或家人常常会尽其所能减少患者的焦虑感。当你与焦虑症患者共同生活时，短期内你可能觉得挺容易的。结果，你会发现自己承担了过多的责任，避开容易引起爱人的焦虑的场合，和爱人一起做所谓“安全”的事情，或解决焦虑症引发的各种问题，例如：给爱人的老板打电话，编造他（她）没有去工作的理由，但实际上是因为他（她）太焦虑了根本无法正常工作。
        当然，你是因为太在乎才会纵容爱人的言行。你愿意不惜一切缓解爱人的焦虑，这种品质是难能可贵的。但不幸的是，长远来看这种方法并不会改善爱人的心理健康状况，反而会适得其反。虽然这么做能暂时缓解爱人的焦虑，你也会因此觉得开心，但是最后这种行为只会让你的爱人越来越依赖你和其他纵容他（她）的人。从本质上来说，你是在调整并适应爱人的恐惧，这样他（她）就无法认识到凭借自己的能力能够正确面对并克服焦虑。这是重点，一点都不夸张，所以我再次重申：以这种方式“帮助”你的爱人只会让情况越来越糟糕，而不会改善。这个概念可能难以理解，所以让我们来看一些因为长期过度纵容，最终事与愿违的事例。
        吉尔是一名35岁的已婚妇女，她与丈夫布莱恩结婚已经10年了。他们初次见面时，因为吉尔年轻时遭遇了一场车祸所以开车时会感到焦虑，尤其不喜欢在晚上开车，所以一般天黑以后都是布莱思开车。因为吉尔不能经常晚上开车，所以如果布莱思不能帮她开车，她的焦虑便会加重。布莱恩出城的时候，吉尔甚至会因为不敢晚上开车回家，索性晚上就不去上班了。即使她现在在当地一家医院做轮班护士，被分配到第二轮值班，晚上11点半才下班，还是坚决拒绝开夜车。布莱恩是当地一家咖啡店的经理，必须每天早上4点半就开始工作。布莱恩必须每天下午开车送吉尔上班，然后一直保持清醒的状态，在她下班后再接她一起回家，虽然这样的话他每天只能休息几个小时，但是他依然在坚持。
        本今年44岁，与他的爱人吉姆在一起6年了。本不喜欢待在拥挤的人群中，并且会在充满陌生人的社交场合中感到焦躁不安。曾经他还在人群中发作过恐慌症。吉姆十分外向，喜欢交朋友，周末是一名DJ。如果本能够偶尔陪他一起参加演出，他会非常开心，但是这从来没有发生过。事实上，因为本的焦虑症太严重了，所以在下班后，即使吉姆愿意去参加聚会，他也不得不选择直接回家陪本看电视。他这么做是因为他发现这么做能够避免争吵，同时也能降低本在公共场合恐慌症发作的概率。以前本很愿意每隔几个月就和吉姆一起去参加聚会，但是现在他确信，如果去了某个俱乐部，他的恐慌症就一定会发作。他答应吉姆一起出去约会，但在关键时刻总是不了了之。当吉姆决定要很晚回家时，他会因为自己把本独自留在家中而感到愧疚。
        安娜今
...
目录:
第一章  正确认识并应对焦虑
第二章  焦虑如何影响夫妻情感
第三章  对于爱人焦虑症的典型反应
第四章  缓解焦虑的沟通技巧
第五章  缓解焦虑、放松心情的技巧
第六章  不同焦虑症的应对方法
第七章  可以缓解焦虑的生活方式
第八章  看护人的自我呵护
引用资料
参考文献
专有名词对译表

   相关推荐   

—  没有更多了  —

店铺评价
消息 首页 搜索

以下为对购买帮助不大的评价

全新正版 提供发票
此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP