中华辟谷养生
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作者编者:王歌
出版社陕西科学技术出版社
ISBN9787536965553
出版时间2018-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数168页
字数100千字
定价38元
货号SC:9787536965553
上书时间2024-07-09
商品详情
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作者简介:
王歌，有名心灵导师、西安市雁塔区政协委员；是中国第一位将儒家、佛学、道家及生命科学等众多领域融入幸福心理学的专家。被誉为“中国第一位幸福心理学家”“当代最杰出的孩子教育专家”。 主要职务 北京西商国际心理医学研究院？院长 幸福鸟全国心理咨询连锁？创始人 西安国际商务进修学院？院长 中国国际幸福研究会？会长 社会职务 陕西省老教授协会理事 中国心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会理事 中国民办教育协会高等教育专业委员会理事 RHC注册催眠师考试委员会常务副主席 中国心理咨询师与催眠师联合会常务副会长 中国狮子会陕西慈善互爱队心灵环保委员会主席
内容简介:
作者通过拜师访友，把自己丰富的心理学知识与传统养生理论及实践体会相结合，写出了《中华辟谷养生》，书中给出了中华传统辟谷详尽的阐释和具体的指导，详细讲述辟谷的起源，辟谷的含义及辟谷的体验，内容由浅入深，从理论到实践，引导读者把握科学的辟谷养生方法。
目录:
第一章 上古修仙秘术
第一节 何为辟谷
第二节 辟谷源于道教的养生传统
一、辟谷——道教的传统养生
二、辟谷清三虫
三、辟谷疗法的意义
四、服气辟谷
第三节 千年印证
一、中国古人推崇辟谷养生
二、张三丰、李叔同辟谷故事
三、外国人的断食记载
四、古今中外的学者大多主张辟谷
五、现代都市人更需要辟谷
第二章 辟谷养生的原理
第一节 食品毒紊堆积
一、食品危机无处不在
二、病从口入
第二节 宿便乃百病之源
一、宿便的危害
二、何为宿便
第三节 空腹激发人体的活力、修复力
一、空腹激发人体的活力
二、空腹激发修复力
第四节 辟谷乃先天本能
一、断食能力天生具备
二、人体是一部能自动修复的“机器”
三、人活一口“气”
第三章 辟谷可以让你脱胎换骨
第一节 辟谷能净化人体
第二节 胃肠系统可以得到休息
第三节 清理宿便美容养颜
第四节 净血液 强心脏
第五节 养心修性
第六节 塑身减肥
第七节 去除毒紊预防慢性疾病
第八节 增强记忆力
第九节 提高应对灾难的能力
第十节 增强情绪的调控能力
第十一节 延长寿命
第四章 辟谷的准备
第一节 辟谷不是断食
第二节 辟谷和断食的区别
第三节 辟谷的能量来源
第四节 辟谷前准备
一
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