从青铜到王者 赋能学生的81封信
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作者殷振洋
出版社教育科学出版社
ISBN9787519127473
出版时间2022-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数352页
字数298千字
定价59.8元
货号SC:9787519127473
上书时间2024-07-09
商品详情
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内容简介:
本书是把心理学和学生自我管理、学业管理相结合的有益尝试，在学生的自我管理书籍中是一股清流，也是一股新鲜空气。 作者在一线教育教学中洞察毫末，敏锐看到并深深理解学生的需要，把学生学习和生活中存在的顽疾一一提出，在激发学生内驱力、转变学生认知方面有独到的见解，并给出了相应的心理学小策略。以书信的方式娓娓道来，言辞恳切，从根源上解决学生在学习意义、学习习惯与方法、自我效能感、情绪管控、人际关系等方方面面的困惑和苦恼，是一本会让学生非常受益的书。
目录:
自序 希望这是你成长过程中优选的礼物
第一章 自我赋能：聚焦注意，揭秘记忆
1 成绩和注意力的关系
2 注意力不集中的3个原因及破解策略
3 课堂容易不专注的5个原因剖析
4 课堂“捧哏”，助你成为注意力之星
5 学民与学霸的分野——“暗时间”管理
6 从上课能听懂到考试能得分，中间隔着千山万水
7 富兰克林学写作的启示
8 记忆的马车（1）——“记过=记住？”这是大脑撒的谎
9 记忆的马车（2）——“记忆漏洞”和“过度记忆”
10 记忆的马车（3）——记忆的抑制现象
11 记忆的马车（4）——“存储强度”和“提取强度”
第二章 学业赋能：注重细节，为掌握而学
1 迷恋细节——把作业打造成精品
2 第一成长好习惯——坚持写《暮省》
3 还在抱着手学？——落在笔头的5个好处
4 错题本的5个误区，你中招了吗？
5 如何走出早读无效的困境
6 做作业的5个不良习惯，你有吗？
7 六“心”备考，不当瞎忙族
8 杜绝一切形式主义的磨洋工和假努力
9 做一个问问题的小达人
10 把学习任务“大卸八块”
11 如何提升你的“考试力”？
12 困境想象法——考前焦虑怎么办？
13 5个小妙招，帮你减少考场过失性丢分
14 “看两道题呗？！”——克服“瘸科”畏难情绪
第三章 心灵的力量：增强信心，提升效能
1 “装出优秀”——让你优秀起来的N个细节
2 为什么这么努力却看不到回报？
3 成为学霸的秘密——刻意练习
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