活出健康
正版新书 新华官方库房直发 可开电子发票
￥ 39.54 6.6折 ￥ 59.9 全新
库存52件
作者王贵强，王立祥，张文宏主编
出版社人民卫生出版社
ISBN9787117299114
出版时间2020-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数173页
字数166千字
定价59.9元
货号SC:9787117299114
上书时间2024-07-09
商品详情
- 品相描述：全新
- 全新正版 提供发票
- 商品描述
-
内容简介:
本书深入探讨免疫力与“抗疫”的内在联系、结合当下新冠肺炎防控形势，邀请国家卫生健康委“抗疫”专家，告诉我们看得懂、记得住、用得上的一些免疫力提升技巧，让每个人学习健康知识、掌握健康技能，当好自己健康的第一责任人。本书拟分为五部分：机体免疫力是什么、有什么作用；如何提升免疫力；维持免疫力的“431健康法”；正确认识中医药与免疫力；生活中关于免疫力的常见误区。
目录:
细说免疫
免疫力的前世今生
6只兔子走了1500年——最致命的传染病与最原始的疫苗
“大的像大盆、小的像小锅”的麻脸歌谣——人痘疫苗的出现和应用
“毒蛇和蚂蚁来帮忙”——来自大航海时代的传奇
跟踪美女的意外收获——牛痘疫苗的发明
鸡屎的启发——巴斯德发明减毒活疫苗
让病原体原形毕露的血清学检测
中医“以毒攻毒”启发了抗体的发现——冯·贝林与抗毒素
全球公共卫生大协作——天花大战
乙肝疫苗——基因时代的疫苗
HPV疫苗——女性的宠儿
免疫力家族成员
免疫屏障
先天性免疫
适应性免疫
群体免疫与群体免疫屏障
筑牢健康四大基石
饮食与免疫力
饮食与免疫力
免疫营养素面面观
怎样吃才能改善自己的免疫力
良好的饮食习惯有助身体健康
蛋白质如何改善免疫力
吃保健品能否改善免疫力
是否可以吃生食
想吃什么就代表身体缺什么吗
关于吃饭的讲究
一般人群改善免疫力的饮食建议
老年人、慢性病患者改善免疫力的饮食建议
远离食物防治传染病的谣言
减肥会导致免疫力下降吗
不吃肉会不会影响免疫力
癌症患者怎么吃才能保证免疫力
喝含酒精的饮料是否有助于改善免疫力
运动与免疫力
运动如何改善免疫力
运动量是否越大越好
每天要运动多长时间
如何通过运动改善呼吸道免疫力
我们应该如何科学运动
为什么要特别重视心肺耐力
...
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价