刮痧通经络养五脏
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作者石晶明编著
出版社江苏凤凰科学技术出版社
ISBN9787571314958
出版时间2021-01
版次1
装帧平装
开本12开
纸张胶版纸
页数192页
字数300千字
定价49.8元
货号SC:9787571314958
上书时间2024-07-09
商品详情
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主编推荐:
脸上总爱出油长痘痘？
晚上总是睡不着还爱做梦？
每天总是无精打采觉得累？
……
失眠、长痘、心烦、脱发……这些生活中看似不大的问题，难以引起我们的重视，但很可能就是五脏出问题了。
熬夜玩手机、能躺就不动，奶茶续命、嗜糖如命，不良的生活方式和沉重的工作压力，让小编也逐渐迈入亚健康状态，年纪增长，失眠、湿气、脱发、肥胖也伴随而来。初见石老师时，他一眼就看出小编的问题——五脏生病了。小编跟着石老师学了几天刮痧，发现刮痧原来这么简单！只需准备一瓶刮痧油、一块刮痧板，照着石老师给的穴位，简单刮拭就能疏通经络，每次刮完浑身舒畅。后来养成了没事就刮一刮的好习惯，身体比之前好多了。
在小编的恳求之下，石老师终于愿意将珍藏多年的刮痧保健知识分享出来，希望大家都能了解自己的五脏情况，将刮痧保养五脏作为日常生活中的一项重要工作，保持身心健康。保命的关键就是保养五脏，从打开这本刮痧书开始，和小编一起踏上健康的征程吧！
媒体评论:
新手刮痧入门推荐，一本书让你学会刮痧诊断、治疗和保健。
——南京中医药大学教授 吴云川
作者40余年的行医经验，全面剖析了五脏与六腑的调养之道，对症解析了常见病症的刮痧疗法。
——《零基础学中医》作者 马可迅
内容简介:
脏腑是否健康，不用问医生，在家刮痧就能自检自查！中医专家40余年行医经验大放送，零基础也能学刮痧。看书就能照着做，一学就会，一刮见效，五脏健康。
刮痧养五脏，保健、诊断和治疗三效合一。本书汇集的五脏病症信号和五脏出痧表现可以自测自查，所选的刮痧方法实用简便，保养五脏，守护健康，没有想象中的那么难。
对症刮痧，精准施治。本书不仅收录了多种日常生活中常见病症的刮痧疗法，还增加了保健和提高免疫力的内容，咳嗽发烧、头疼失眠，不用吃药、不用去医院，刮一刮就能好。
刮痧穴位有坐标，看图就能找准穴。本书整合80多个常用刮痧穴位，定位、作用和取穴方法与刮痧步骤一一对应，随手翻阅，就能快速学到一招适合现代人的极简刮痧法。
无需过多时间和花销，一瓶刮痧油、一块刮痧板，简单刮拭就能通经疏络，保养五脏。如何更好地爱自己和家人？这本《刮痧通经络养五脏》专属于你，为你打造健康生活！
目录:
第一章 刮痧保健，守护五脏
风靡全球的“刮痧热”/2
痧即是邪，除邪才能扶正/4
刮痧是安全实用的中医外治法/5
五脏有病，刮痧泻六腑效果好/7
“察颜观色”知五脏/8
“蛛丝马迹”知六腑/10
“按图索骥”巧用刮痧测健康/12
第二章 诊疗一体，刮痧一举两得
刮痧可诊断，也可治疗/18
异病同治是刮痧特色/20
刮痧前要做好准备/21
重视细节，刮痧效果才好/22
刮痧不是时间越长越好/24
出痧不一定代表生病/25
……
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