幸福心理学
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作者雷鸣, 王琛编著
出版社华中科技大学出版社
ISBN9787568062183
出版时间2020-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数212页
字数338千字
定价39元
货号SC:9787568062183
上书时间2024-07-09
商品详情
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作者简介:
雷鸣,博士,副教授,硕士生导师。西南交通大学心理研究与咨询中心(二级院级机构)副主任。中国心理卫生协会心理咨询师专委会青年委员,《四川理工学院学报(社会科学版)》(C刊扩展版、中文核心)编委。主持教育部一般人文社科(青年基金项目)1项和四川省厅项目3项,主研国家自然科学基金项目1项、教育部重大哲学社会科学研究委托项目1项;主持校级重点教改项目1项、一般项目3项。
主编推荐:
通过“理论讲解+案例剖析+心理训练”的教学方式,从知识、技能和自我认知三个层面上,认识自身具备的积极力量,挖掘和发挥自身固有的、潜在的、建设性的力量,重新审视自身在发展过程中遇到的困境,从现实生活中的困境看到希望和未来,用积极的认知理解人生发展中的挑战,从日常生活小故事中感受并获得幸福,具有自觉改变自己的意愿。
内容简介:
"幸福心理学"是一门从积极心理学视角传播积极心理健康理念与文化的课程。这门课程根植于中国本土心理学研究成果,探讨中国人的积极心理品质和美德。课程围绕着"幸福"主题,阐释了中国文化背景下与幸福体验密切相关的积极情绪与体验、积极的认知、积极的人格、积极的人际关系、积极的社会组织与文化、压力的积极管理与主动改变等内容。"幸福心理学"课程讲述中国人的幸福故事,从中透析中国人的幸福心理,解读中国人的幸福现象,走进中国人的幸福生活。这是一本具有中国特色、富有时代气息的积极心理学教材,展现了中国的心理健康文化,满足了中国人的心理健康需求。本书是中国大学MOOC平台"幸福心理学"课程的指定教材,既可作为本科、成人教育、高职高专积极心理学课程和大学生心理健康课程的教学用书,也可以作为心理学专业课程的教学参考书。由于书中的内容与学生生活关系密切,本书还可以作为通识课程的推荐读物以及心理健康科普读物。
目录:
第一编积极心理学与幸福人生1
第一章积极心理学概述2
第一节时代的主题:积极、幸福与蓬勃2
第二节积极心理学的研究主题与发展趋势7
第二章认识中国文化背景下的幸福10
第一节树立正确的幸福观10
第二节反映积极心理状态的幸福感15
第三节幸福无处不在:从情绪幸福感、心理幸福感到社会幸福感20
第二编积极情绪与体验24
第三章积极情绪25
第一节认识积极情绪25
第二节生活中典型的积极情绪29
第四章积极情绪体验与积极取向的情绪管理39
第一节积极的情绪体验39
第二节情绪的积极管理:开启幸福人生46
第三编积极的认知53
第五章积极认知铸就幸福人生54
第一节幸福人生就在转角处54
第二节中国人的思维模式与积极认知63
第六章积极认识:满意、乐观与希望68
第一节满意:对过去生活质量的积极评价68
第二节乐观:对当前困境的积极解释70
第三节希望:对未来的积极期望72
第四编积极的人格78
第七章积极人格特质与积极自我79
第一节积极心理学视域下的人格79
第二节构建积极心理资本,赢得未来81
第三节认识内心强大的自己:积极自我85
第八章压力应对人格与健全人格94
第一节压力应对人格94
第二节应对压力的积极人格:心理复原力95
第三节创伤后的自我变化:创伤后自我成长99
第四节幸福的保证:健全人格103
第五编积极的人际关系106
第九章积极的人际关系107
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