管好你的坏脾气
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作者文竹
出版社当代世界出版社
ISBN9787509014745
出版时间2019-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数232页
字数200千字
定价39.8元
货号SC:9787509014745
上书时间2024-07-08
商品详情
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作者简介:
主编推荐:
内容简介:
优秀的人不会乱发脾气。喜悦、幸福、感恩等正面情绪令人愉悦；愤怒、悲伤、仇恨、恐惧等负面情绪让人苦闷、烦恼，甚至失控。努力掌控情绪，成为一个成熟稳重、不乱发脾气的人，待人接物保持良好的心境，有助于开阔思路、高效行动。反之，一个人过于情绪化，有一点儿风吹草动就表现在脸上，注定撑不起场面，很难有大的作为。
摘要:
目录:
第一辑脾气法则
01有大格局的人不为小事抓狂
格局大的人有本事没脾气
你可以不聪明，但一定要大气
摆脱受害者心理的影响
感谢对你“围追堵截”的人
以平常心应对外界的批评
02错误的认知导致一时？中动
情绪源于你的想法
认知如何将情感塑造成情绪
改变消极的思维模式
别把简单的事情复杂化
用想象唤醒积极的情绪
03沉住气，不被外界左右
群际关系影响人的情绪
触景生情是怎么回事
输得起，你的人生才有大收获
同理心太强不一定是好事
在诱惑面前沉住气
04别在该动脑子的时候动感情
男人和女人的情绪差别
哪种气质类型的人最易情绪化
主观幸福感强的人更快乐
性格决定命运，也操控脾气
你会正确表达情绪吗
第二辑情绪控制
05不惯着自己的人总有好运气
充满鲜花的世界在自己心里
调节情绪是一门艺术
学会接受生活中的不完美
让错误和烦恼“到此为止”
永远不要选择情绪对抗
O6状态不好的时候换件事来做
情绪不好时转移注意力
不要预支明天的烦恼
学会变通，人生会更顺遂
用逆向思维考虑并解决问题
07别让自以为是的人感染和同化你
不要小看情绪的传染力
正确处理他人的情绪
别让偏见害了你
处变不惊才能成大器
08快速摆脱消极情绪
果断丢掉情感垃圾
用努力战胜怒气
给自己松绑
...
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