内容简介: 体型臃肿?皮肤衰老?打扮老气?体质变差?曾经的美人长残了!?时间给了人们最响亮的耳光!! 当满世界都屈从于岁月的无情,喊出“再不XX就老了”的丧气话时,70后的麦灵却要告诉你她年轻10岁的秘密:保持良好的心态、36个简单的化妆与护肤技巧、7种衣着搭配原则、8条食物减龄秘术、9套塑形美体饮食方案,以及12种家庭有氧运动和1套独门“仙鹤”排毒养颜操。这些实打实的美丽经验,具有极强的可操作性,只要照着做,至少让您年轻10岁 时尚妆容搭配技+传统排毒健骨功+一线美容机构抗衰老经验=超实用逆生长秘诀 随书附赠康曼?美容美体抗衰老护理项目体验卡 目录: Chapter 1 年轻10岁人人做得到 Part 1 自我选择决定衰老或是年轻 Part 2 28个衰老特征,测试你的印象年龄 Part 3 找到最适合你的减龄武器 Part 4 有了武器,更得有环境 Part 5 打造你的“减龄盟友团” Part 6 不要忘记自我检测和经验分析
Chapter 2 妆扮减龄术 ――学会化妆与护肤,瞬间年轻5岁 Part 1 我们的脸是怎样变得衰老的 Part 2 基础通透妆,瞬间为肌肤减龄 Part 3 向嫩模学化无辜妆 Part 4 媲美微整形的遮瑕减龄妆 Part 5 9招妙方,轻松回复孩童肌 Part 6 放大肌肤吸收力,让保养品功效翻倍
Chapter 3 搭配减龄术 ――穿对衣服,变身水嫩小美女 Pan 1 图解很好城龄服饰单品TOP 50 Pan 2 最容易显老气的服饰TOP 15 Pan 3 同一单品的减龄搭配魔术
Chapter 4 食物减龄术 ――这样吃,享用美食3个月,劲减5岁 Part 1 边吃边减龄,好看好的减龄方式 Part 2 最重要的食物减龄符号――轻值 Part 3 爱上番茄,爱上珍贵茄红素 Part 4 把餐桌变成减龄基地 Part 5 做豆制品达人,增加雌激素 Part 6 黑色水果驾到,越“黑”越年轻 Part 7 “第t营养素”多酚,有效抗击自由基 Part 8 把溜走的胶原蛋白吃回来
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