周一断食

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作者作者:(日)关口贤|责编:王昕宁|译者:吴梦迪

出版社江苏文艺出版社

ISBN9787559449016

出版时间2020-07

装帧平装

纸张胶版纸

定价48元

货号ZJ:9787559449016

上书时间2024-07-07

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商品描述: 作者简介:
    关口贤，关口针灸治疗院HEAL the WORLD总院长
    1985年出生于日本千叶县千叶市。
    2007年毕业于东京医疗运动专业学校针灸专业。
    之后师从中国式专业针灸治疗院Hurri的王尉青先生。
    2010年，在银座开设关口针灸治疗院HEAL the WORLD。
    2017年，在六本木开设分店。
    是很多日本歌手、模特、艺人的形体管理师和减肥咨询师，也是很多职业足球运动员和高尔夫球员的理疗师。拥有治疗人数超七万人次的临床经验。希望能利用这些经验，创造紧随时代的新型针灸术。
内容简介:
日本专业身体管理和减重治疗师分享“不花时间、不花钱”的周一断食法。书中从周一断食法理论、实践操作步骤、断食小贴士、断食疑问解答、断食饮食方法和经验分享等六个方面，向读者全方面地展示了断食的优点和实施要点。另外，作者强调，断食不是节食，而是让身体减轻负担。断食是让消化系统重开机，想要健康效果100%，关键在断食后怎么吃，本书还介绍了复食、周间食、美食日的用餐原则等，帮助有肥胖困扰的人，0元打造易瘦体质、让身体重开机，从而养成一种有效减重的生活方式。

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