轻断食(正在横扫全球的瘦身革命)

正版新书新华官方库房直发可开电子发票

30.6 6.8折 45 全新

库存117件

江苏无锡

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者作者:(英)麦克尔·莫斯利//咪咪·史宾赛|译者:谢佳真

出版社文汇出版社

ISBN9787549628575

出版时间2019-05

装帧平装

纸张胶版纸

定价45元

货号ZJ:9787549628575

上书时间2024-07-07

已实名已认证进店收藏店铺

商品描述: 作者简介:
    （英）咪咪·史宾赛（Mimi Spencer），英国年度时尚记者，《泰晤士报》《每日邮报》《观察家报》等主流报纸时尚、美食与健康专栏作家。协助麦克尔·莫斯利，从女性的角度阐述如何执行轻断食的生活建议。2009年出版《减肥前要做的101件事》（101 Things to be before You Diet）。
内容简介:
    轻断食要求我们不要只思考自己的饮食，也思考摄取的时机。
    没有复杂的规矩要遵守。做法有弹性，简单明了，执行容易。
    不用天天跟热量搏斗，完全没有一般节食计划的无趣与挫败，也不会破坏生活的品质。
    轻断食只是要你回归自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制！
    轻断食不仅改变你的饮食习惯，也改造你的心智，比减肥意义更大，变成你的生活方式，让你的心灵也能达到更高的境界。这就是轻断食的根本力量。
    轻断食方法容易落实、适合长期执行，这套简单的饮食法将会为你带来显著的效益。
    本书出版五年来，在世界范围掀起一阵轻断食革命风潮。许多中外明星、主持人、美食家、作家都公开表示自己正在实行轻断食。
    翻开本书，立刻开始轻断食，回归自然饮食，从此改变生命！

— 没有更多了 —