实用职业体育教程
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作者主编郑城, 史辉
出版社上海交通大学出版社
ISBN9787313240453
出版时间2020-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数208页
字数299千字
定价42元
货号SC:9787313240453
上书时间2024-06-26
商品详情
- 品相描述：全新
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内容简介:
本书分为五大模块，从理论层面对职业健康和体育进行了概述，同时将体育教学内容对接“健康制造体育”“健康保健体育”“健康休闲体育”三大职业类型，对职业疾病的预防及治疗进行了详细叙述。本教材可作为高职学生的体育教材。
目录:
模块1 职业体育认知
项目1 体育与健康基础知识
1.1 体育的概述
1.2 健康的概念
1.3 亚健康
1.4 现代人的健康危机与健康的生活方式
项目2 职业实用性体能训练
2.1 职业实用性体能训练的主要途径和手段
2.2 职业实用性体能训练的类别
2.3 职业实用性体能训练的主要练习方法
项目3 职业健康与保健
3.1 体育锻炼的卫生要求
3.2 女性体育的卫生要求
3.3 防止和消除运动性疲劳
3.4 运动损伤的预防与处理
模块2 健康制造体育
项目4 篮球
4.1 篮球运动简介
4.2 篮球基本技术
4.3 篮球基本战术
项目5 排球
5.1 排球运动简介
5.2 排球基本技术
5.3 排球基本战术
项目6 羽毛球
6.1 羽毛球运动简介
6.2 羽毛球基本技术
6.3 羽毛球基本战术
项目7 武术
7.1 武术简介
7.2 武术基本动作
模块3 健康保健体育
项目8 二十四式简化太极拳
8.1 _十四式简化太极拳运动概述
8.2 二十四式简化太极拳动作名称
8.3 二十四式简化太极拳动作说明
项目9 太极扇
9.1 太极扇概述
9.2 太极扇扇谱
9.3 太极扇基本功法
项目10 八段锦
10.1 八段锦概述
10.2 八段锦功法口诀
10.3 八段锦动作
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