别人怎么对你,都是你教的
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江苏南京
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作者黄启团
出版社中信出版社
ISBN9787521706147
出版时间2019-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数380页
定价68元
货号SC:9787521706147
上书时间2024-06-26
商品详情
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作者简介:
黄启团，资深心理学导师。二十几年来专注于心理学应用的教育传播，将心理学理论成功运用于企业管理、婚姻、家庭、亲子教育等领域，投资的心理学平台——壹心理，用有趣、有爱、实用的表达方式为社会、组织以及每一个人提供有价值的心理学服务；同时还投资了中国NLP学院网、睿智人生、大成心理学校、武汉心斋等心理机构，并担任顾问。著有大众心理学读物《圈层突破》（初版书名为《只因目中无人》）累计销量近6万册。
内容简介:
你是否常常陷入人际关系的泥淖？是否常常和家人、朋友、同事冲突不断？是否总是愤愤不平，觉得身边的人都很难相处？如果你的回答是肯定的，那么本书将帮助你打开心结，穿过屏障直抵问题的根源：别人怎么对你，都是你教的。这是心理学中的一句至理名言，适用于任何关系！比如说，男人怎样对你，是你从一开始就惯的、教他的；孩子不听话、软弱不敢承担责任，是你教育失当，从小宠的；朋友无视你、忽略你，也许是永远没有主见的你让人习惯性地忽视你；同事不够尊重你，拿你当软柿子捏，也许是你畏首畏尾的样子给了别人得寸进尺的机会……我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己，有的人教会别人尊重自己，有的人教会别人如何爱自己，有的人则教会别人如何伤害自己。生活中的每个人都是你我的一面镜子，透过别人，我们看到的其实是真实的自己。这本书旨在帮助大家看清错综复杂的情感和情绪背后的真相，让大家跟自己和解、跟关系和解，然后走出心灵的困境，活出生命的美好。
目录:
自序 任何一段糟糕的关系，必有你的一份功劳 5
第一章 人生是一种选择：你的模式决定了你的人生 10
你想要的人生，藏在你的生命软件里 11
你的应对模式决定你的人生 15
快乐或痛苦，只是你选择的人生模式不同 17
内耗是如何吞噬你生命的？ 21
每一次背叛，都隐藏着一颗受伤的心 24
如果穷得太久，也许是你的错 28
活得累也许是一种“遗传” 32
一个出家人的“心灵回家”之路 37
第二章 看见你的情绪模式：修补你的能量漏洞 40
羡慕与嫉妒：谁偷走了你的幸福？ 41
接纳与接受：接纳不等于接受，知足也不等于安于现状 43
自律与自由：没有自律，谈何自由？ 46
控制与操控：与其抗争、逃避，不如与道同行 49
拖延与推迟：别让你的拖延症拖垮你的人生 52
压抑与接纳：面对情绪，看到它、接纳它 56
宽恕与原谅：别人伤害你一次，你为什么要伤害自己很多年 58
恐惧与焦虑：我们要接纳焦虑，甚至感谢焦虑 63
看破与逃避：痛苦不会消失，只会被你消融在生活里 66
容与忍：放得下才能放下，能容就无须忍 71
喜欢与讨厌：没有你的允许，没人能伤害你 75
自信与自负：你以为的自信只是自负而已 78
洒脱与冷漠：你以为的洒脱可能是一种病 82
愤怒并没有什么不好 85
你可能不知道，这种快乐“有毒” 88
第三章 穿越关系的屏障：修炼爱与被爱的艺术 92
你否定了我的所有，让我如何与你沟通 94
为何给了你我的所有，你却仍觉得
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