大学体育与健康教程
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作者主编房冬梅, 宋桦
出版社南京师范大学出版社
ISBN9787565148941
出版时间2021-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数328页
字数500千字
定价49.5元
货号SC:9787565148941
上书时间2024-06-26
商品详情
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主编推荐:
1.在传统课程的基础上，本教材精选内容、优化体系，增加了“中华五禽操”、“三晃膀大洪拳”（体育类非物质文化遗产）、“轮滑”等新兴体育课程，以期全面提高大学生体育素养，让学生们在体育锻炼中享受快乐、增强体质、健全人格、锤炼意志。
2.本教材精心制作、配备了大量的二维码视频资源。教材根据各体育运动项目的特点，配备了丰富的知识拓展(文字)与规范的动作示范（视频）二维码，使教材好学、好用。
内容简介:
本书围绕当代大学生在校体育生活的现状和需求，从新的体育理念与健康营养知识、科学锻炼方法与管理、运动实践知识与学习价值以及通过各种体育项目全面提高身体素质等方面进行编写，突出体育教材的指导性、针对性、知识性与可读性。全书内容主要包括运动、营养与健康概论，运动损伤的预防及处理，田径健身运动，以及篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、体育舞蹈、五禽操、健美操、游泳、武术等。内容丰富，既可作为大学体育公共课教材，又可作为大学生关于体育与健康知识和科学锻炼的自学读本。
目录:
理论篇
第一章体育与奥林匹克运动
第一节体育概述
第二节奥林匹克运动
第二章体育锻炼与运动处方
第一节体适能与体育锻炼
第二节运动处方
第三章体育运动伤病与防治
第一节常见运动损伤的处理与预防
第二节常见运动性病症的应急处理与预防
第三节运动性损伤的急救原则与方法
第四章营养与体育运动锻炼
第一节大学生的合理营养
第二节体育锻炼与科学营养
实践篇
第五章篮球运动
第一节概述
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