健康人生的四大基石
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作者史品高
出版社华夏出版社
ISBN9787508095837
出版时间2018-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数367页
字数387千字
定价78元
货号SC:9787508095837
上书时间2024-06-26
商品详情
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作者简介:
史品高，1935 年生，中国建设银行总行离休干部，不错经济师，先后在多家金融机构的报纸、杂志负责书刊编审工作。离休后一直专心从事中老年健康长寿有关方面的理论研究和实践。
主编推荐:
内容简介:
本书是挖掘古今中外科学、有效的养生保健知识，提高民众未病先防，病后自我康复的有效“药方”。内容注重科学性、非常不错性、知识性和实用性，是一本很具实用价值的健康宝典。本书对重要保健内容的细节把控严谨，是当今同类养生书籍中的。内容囊括了婴幼儿、青少年、中青年，特别是对老年人的心理健康给予了更多的关注。本书中列举的众多鲜活事例，都是从现实生活中产生的真实事例，为读者提供了很有力的活教材。本书内容以“四大基石”为核心，并在附录中增加了睡眠、晒太阳等对健康有着重要作用的养生内容。本书是一本十分珍贵的健康备忘录，当你身体出现健康问题时，可以随时为你提供帮助。
摘要:
目录:
章人生的真谛是康乐
节健康新概念3
一、健康的定义及标准4
（一）健康的定义4
（二）躯体健康的标准4
二、心理健康5
三、社会适应力良好7
四、道德健康7
第二节医院不能保障你的健康9
一、药物制造了多少疾病和死亡9
二、过度治疗13
（一）癌症是过度治疗的“重灾区”13
（二）滥用抗生素，是过度医疗的突出表现15
三、误诊率令人震惊16
四、医疗可能会损害你的健康17
（一）对症开药，却无法治愈病人17
（二）创收，成了医生的业绩18
（三）对症不治病，是当今医疗的通病18
（四）治愈患者才是医生的使命192
（五）学会拒绝治疗，患者可能会活得更健康19
第三节优选的医生是自己20
一、免疫系统是我们优选的救星20
（一）人患病的根本原因是免疫力低下21
二、优选的药物是时间23
三、用意识获取健康24
（一）意识制造疾病，又能治愈疾病24
（二）用意识获取健康25
（三）信念的力量27
四、重视治未病，健康有保障27
五、心态年轻人不老29
六、改善生活方式，把健康掌握在自己手中31
第四节康乐是人生的真谛33
一、好心态是快乐幸福之源34
二、“三乐”是人生中的优选境界36
三、笑，健康快乐的源泉37
（一）笑是生命健康的维生素38
（二）笑是一剂治病良药38
（三）笑的价值堪比黄金41
（四）笑的境界41
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