病从寒中来
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作者(日)石原结实 著;李冬雪 译
出版社科学技术文献出版社
ISBN9787518922925
出版时间2016-12
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数149页
字数130千字
定价32元
货号SC:9787518922925
上书时间2024-06-26
商品详情
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作者简介:
石原结实，医学博士，日本的健康养生专家，日本首相保健医生，自然疗法的忠实实践者。1948年出生在日本长崎市，毕业于长崎大学医学院。曾在有名的长寿地高加索地区和瑞士的班纳医院等处研究最前沿的自然疗法。1985年在日本伊豆开设了以增进健康为目的的疗养所。现任石原诊所所长。主要著作有《病从寒中来》、《病从脚起》、《温体疗法》、《石原结实式由内而外变美丽！净化减肥》等。石原结实博士还在日本电视台和广播电台参加多组健康节目的拍摄，以其通俗易懂的医学讲解赢得观众和听众的信赖和喜爱，引起强烈的反响。
主编推荐:
★体寒是百病之源，提高体温，远离疾病！
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★畅销全民健康医学宝典，荣登各大健康类图书榜！
★改善体寒，摆脱肥胖、抑郁和亚健康的有效方案！
★《健康报》《健康时报》《中老年保健》推荐！
媒体评论:
内容简介:
50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36．5℃～36．8℃之间。而现在请你测量一下你的体温，可能令你想不到的是：你的正常体温大概已经不足36．5℃了！是的！紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。科学研究表明，人正常体温下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常体温能够达到36．5℃以上，人体的免疫力就会增强5～6倍！为什么发生这种情况？因为我们已经习惯了汽车代步，习惯了用洗衣机和吸尘器代劳繁杂的家务，习惯了夏天冷气房里的凉爽，习惯了草草地淋浴后就匆忙出门……这都无形中带来一个后果——体温的降低。而体温的降低，又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。《病从寒中来》作者石原结实不仅是日本知名的健康养生专家，而且是自然养生方法的忠实实践者，并通过大量的病患的亲身体验证明了提高体温对癌症、抑郁症、肥胖和心脏病的积极作用。近年来，他通过著书、电视访谈等方式不遗余力地向大众推广自然养生方法，以其通俗易懂且简便易行的讲解引起了强烈的反响，使“提高体温、早餐节食”成为日本流行的养生方式。
摘要:
目录:
前言 提高体温，向疾病说再见
第一章 体温提高让你的身体获得新生
身体不适的人，您的体温是不是太低了
低体温是诸多疾病的根源
体温上升1度，免疫力增强5～6倍
通过提高体温而成功治病、瘦身者的心声
“提高体温的我重归大山，找回了简单、纯粹、真实的自我” ——世界七大洲高峰年少的攀登纪录保持者野口健
“我想穿着那件白裙子，让大家看看有效告别癌症，重获新生的自己” ——46岁的子宫癌康复者石关七重
“健康原来是这么棒的感觉!”——天野征一郎解脱抑郁后的感慨
“瘦身成功让我充满自信!”——葛西真里的减重历程
“因为接近过死亡，所以我更加珍视自己的健康。” ——女教员和气胜枝的全新生活体验
第二章 提高体温，为疾病四伏的生活画上句号
血液污染是万病之源
寻找血液污染的源头
身体本身就是血液的净化器
水并非喝地越多越好
“水毒”和体温低下共生共存
“花粉症”也是体内水分过多造成的
“不要让你的生命缺乏原动力
“说不清的症状”会发展成严重的病
测试一下你的体温是否偏低
年轻人，你们也要注意肾虚了
你认为正确的饮食习惯可能会影响你的健康
不要让早餐成为肠胃的负担
多吃富含维他命的生蔬和水果的误区
多喝水能净化血液的谎言
牛奶并不是所有人的“优质健康饮品
不良生活习惯是体温低下的罪魁祸首
经常服用止痛药会使身体变冷
警惕营养保健品减退你的身体机能
喜欢不喜欢由身体说了算
正确的洗浴方式才会提高体温
抑郁症与低体温
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