杨力谈望面养生
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作者杨力 著
出版社江苏凤凰科学技术出版社
ISBN9787553754994
出版时间2015-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数240页
字数205千字
定价35元
货号SC:9787553754994
上书时间2024-06-25
商品详情
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作者简介:
杨力，有名中医养生学家、有名易经专家、易经养生学开创者、中国象数科学首创者、作家、学者、中国中医科学院教授、博士生导师、北京《周易》研究会会长、中国作家协会会员、美国靠前医药大学博士生院特聘博士生导师、纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授。
杨力教授行医四十余年，在中国中医科学院研究生院主讲《易经》、《黄帝内经》二十八年，研究易经五十年。近年来，杨力教授进行了上千场全国健康大巡讲的公益讲座，深受老百姓的喜爱。杨力教授出版著作两千万字，其中养生专著三十多本，她的养生科普书《杨力养生23讲》《杨力谈中年养生》《杨力谈老年养生》等反响甚大，现己进入了千家万户。杨力教授的决心是：只要能让中国人多活十年，宁愿自己少活十年。
内容简介:
《杨力谈望面养生》本书是杨力教授行医几十年的中医临床面诊经验集结，教大家通过观察面色诊断常见病症，让你及时了解自己的健康状况，并给出相应的养生方法。全书76种老中医望面识病法准确自查自诊全身病证+128道对症调理养生餐从脏腑经络的养护到血虚、肾虚、脾胃不和、冠心病、高血压等常见病证的调理+240个小病小痛防治指南让你养生不求人，让你在日常生活中抓住疾病的小信号，不生大疾病。
目录:
第一章望面能知病，养出好身体
《黄帝内经》中传下来的面诊法
面部能反映脏腑气血盛衰
完整的面诊包括面色、面容、五官和舌
经络汇于面，面色对应五脏
面部与脏脏对应分布图
第二章五种病色提示五脏六腑有恙
面部青色——淤血内阻、气血不畅，肝胆疾病
按摩阳陵泉穴，防治肝胆疾病
按摩大敦穴，把肝气理顺
按摩风门穴驱赶体内寒气
面部黑色——寒证或血瘀，当查肾脏功能
复溜穴：专治水液代谢失常
血海穴——通治各种与血有关的疾病
面部红色——阴虚火旺、多阳少阴，小心心脏
外感风热需辛凉解表
面色正赤、阳明经热者需清热生津
面部白色——气虚血少、阳气较弱，肺有疾
血虚要补血补气
食养肺气增强免疫力
补虚散寒食疗方
按摩小海穴调理气血
面部黄色——脾虚、有湿，脾胃不和
薏米红豆汤，除脾湿、健脾胃
脾失健运，虚胖的人要健脾
巳时叩穴步行养脾胃
第三章外感六淫内伤五邪，看疾病如何决定你的面容
风邪：风为百病之长，最易侵犯头面部
祛风通络佳品——桂枝汤
风邪侵扰，保护好四穴
风池穴可治风邪引起的疾患
强硬舌、歪斜舌、颤动舌多与风邪有关
寒邪：外寒面冷身凉，内寒清谷下利
舌青寒凝血滞，温阳袪寒为重
薄黄苔也可能是寒邪入里所致
肾阳虚者多为寒证
阳气虚损，寒邪入侵，男人的手脚也冰冷
按阳池告别手脚冰凉
暑邪：暑邪耗气伤津，引人面赤心烦
夏季舌苔黄腻多为暑湿感冒
金银花水消除暑热痱子
暑邪耗气防苦夏
养生茶饮清心祛暑热
湿邪：千寒易去，一湿难除，湿性黏浊，如油入面
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