思维故事 掌控人生剧本
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作者(美)黄征宇
出版社中国大百科全书出版社
ISBN9787520205573
出版时间2019-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数306页
字数170千字
定价59元
货号SC:9787520205573
上书时间2024-06-25
商品详情
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作者简介:
黄征宇，金融科技服务及跨国投资专家，英特尔前董事总经理，亚洲协会21世纪青年领袖，考夫曼基金会学者。10岁移民美国，曾在斯坦福大学获得经济学学士学位、工业工程学士学位和计算机科学硕士学位，在哈佛商学院获得工商管理硕士学位。在英特尔公司的7年中，曾主导英特尔公司与中国政府之间的项目合作。2009年，在美国前总统奥巴马的授权下进入白宫，成为首位来自中国大陆的白宫学者，并在美国国务院担任国际开发署署长特别助理。完成白宫学者任期后回到中国创办“宇沃资本”等多家企业，开启跨国创业之路。
内容简介:
本书是樊登推荐的终生学者、畅销书《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》作者、“终身学习·超越成长营”导师黄征宇的又一全新力作。每个人的观点、想法、习惯和行动背后，都关联着属于自己的“思维故事”，它影响着我们怎么看待自己、他人以及世界。不同的人有不同的“思维故事”，造就了各自不同的人生。了解个中原理之后，每一个人都可以通过科学的方式，运用书中讲述的系统性练习，在父母、情绪、幸福、成功、多元化、同伴六个方面，改写和完善自身的“思维故事”，从而打造理想中的自己，成就精彩人生。
摘要:
源于人之初的思维故事
在哈佛商学院读书时，我和最要好的朋友丹尼尔去东加勒比海的岛国巴巴多斯度假。当时，波士顿已经进入寒冬，天气非常阴冷，大雪连续下了几周。我生着病，上飞机时裹了厚厚的五层衣服。当飞到巴巴多斯上空的时候，我从窗口向外望去，发现下面竟然是一派炎炎盛夏的景象，万里晴空，一片湛蓝，与蔚蓝的海水连成了一片。让人感觉仿佛穿越到了另一个世界。
下了飞机，我将裹在身上的衣服一层层脱掉，身体好像突然痊愈了一样，整个人非常轻松。抵达酒店，已近傍晚，我刚放好行李，就听到外面有人在兴奋地喊：“快来看啊！”我有点好奇，马上跑了出去。酒店外面是一整片海滩，这时太阳刚刚下山，又逢圆月初升，大海泛着粼粼波光，照亮了整片沙滩。
之前大叫的人一边朝我招手示意，一边指着前方沙滩上正隐隐蠕动着的物体。我走上前一看，原来那里散落着几十个海龟蛋，其中不少已经破壳，小海龟正从蛋里爬出来。这些小家伙刚一着地，绝大多数连眼睛都还没接近睁开，就拼命挣扎着摇摇摆摆地爬向大海。逐渐地，破壳而出的小海龟越来越多，如同一股股小溪，不断汇向大海……即使过了这么多年，我依然清晰地记得这一幕，那是生命萌芽的绚烂一刻，那是澎湃而出的成长动力，那是天地万物的碰撞融合。我感受到无比的平静和满满的活力。
电视节目《动物世界》里经常出现这样的场景：在非洲大草原上，一只小斑马来到世界的第一件事，就是必须在最短时间内学会走路和奔跑。新生的小斑马扭动着身体，踉踉跄跄地尽量跟上斑马群的步伐，只有这样，才能在凶猛的肉食动物攻击下幸免于难。
散布在海滩上的小海龟也是如此，它们可能一辈子都没有机会见到自己的父母，更不要说被悉心照料，一睁开眼便要自己独立面对这个世界。它们的上空很可能就盘旋着不时扑击而下的鸟类，海水中也徘徊着大大小小各种捕猎者，真正能躲人大海怀抱的小海龟数量极少。
那么，人类呢？
答案很明显。从生物学的角度来看，人类在成年之前真的是非常脆弱，在生命初期，人类适应世界的能力和速度远逊于其他动物。尤其在婴幼儿时期，如果缺乏照顾和帮助，一定很难存活。为什么作为高等生物的人类会出现这样的情况？一个很重要的原因是：我们的大脑需要足够的时间充分发育。
在生物学上，人类的大脑可分为爬行动物脑和智人脑两部分，它们相对独立，又通过神经纤维彼此相连，相互影响，分别对应人体的不同反应功能。
爬行动物脑负责人类的基本生存功能，如呼吸、心跳、新陈代谢，以及最基本的、生下来就具备的反应和行为。它连通着一个重要部分――杏仁体，后者直接关联着神经系统，掌控着人类的情绪，能使人类做出最快速的判断和反应，也就是“不假思索”和“情不自禁”。(P3-5)
目录:
序
第一章 父母
引文 源于人之初的思维故事
第1部分 我们和父母之间到底怎么了
第1节 我们都有坏唱片
第2节 为什么我们喜欢埋怨父母
第3节 父母怎么影响我们
第2部分 谁在决定我们的完整
第1节 谁在决定那些选择
第2节 父母会以什么方式爱孩子
第3节 接受父母的不完整
第3部分 如何从自己开始改变
第1节 感恩你们成就了现在的我
第2节 以宽容和对话重获选择权
第二章 情绪
引文 情绪既是信号，也是工具
第1部分 情绪的来龙去脉
第1节 情绪难以控制，又因人而异
第2节 触发情绪的十种模式
第2部分 情绪怎么影响我们
第1节 为什么我们总是不快乐
第2节 你也有中产焦虑吗
第3节 怎么会有人对坏情绪上瘾
第3部分 有效调整情绪，改变思维故事
第1节 大脑终身可塑，人人皆可调整
第2节 运用呼吸和生理学调整情绪
第3节 改写自己的思维故事
第4节 目标价值与远离价值
第三章 幸福
引文 我们对幸福的定义正确吗
第1部分 如何定义幸福
第1节 为什么人会追求快感
第2节 接纳成长中的痛苦期
第2部分 建立正确的期望
第1节 期望与幸福的关系
第2节 西方的豁达：自我剖析
第3节 东方的智慧：自我观察
第3部分 寻找人生意义
第1节 人生最重要的思维
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