大地母亲时代的来临
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作者央金拉姆
出版社天津人民出版社
ISBN9787201084350
出版时间2014-01
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数224页
字数140千字
定价68元
货号SC:9787201084350
上书时间2024-06-25
商品详情
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作者简介:
央金拉姆，禅修大师，重量的心灵音乐家。2011年，她演唱的专辑《上山之旅》获得第53届格莱美NEW AGE音乐奖。是第一位中国籍格莱美音乐奖得主。
央金拉姆出生于甘肃天祝藏族自治县，在阿妈古老传承的心法中长大，自幼表现出极高天赋。新世纪以来，央金拉姆潜心修行，得遇上师指引，并多次闭关实修，获得很大成就。
她了“央金歌舞法”，把音乐、舞蹈和修行融为一体，通过古老的“观音法门”，创造非同寻常的体验，使观者快速进入觉知的境界。她如此的教授方法，深得学生们和观众欢迎。
内容简介:
《大地母亲时代的来临》即女性能量觉醒时代的来临。女性的能量，是一种安静、感性、温暖、互助、给予、慈悲的阴性力量。好女人带来好世界。央金行者说：觉醒的女性，将重塑一个更美好的世界。
快乐女人觉醒六法：
在洗碗、拖地、淋浴中觉知观照，找回内心的力量。
快乐女人觉醒六法是央金根据大师们的教导和亲身修行的经验，总结出来的六个方法，分别是“发现自性”“提升自心”“认清自心”“回归自性”“实现愿心”“任运自心”。这六个方法能帮助现代人，特别是现代女性，在日常生活中觉醒。
央金玛歌舞觉醒法：
女性觉醒的特殊途径，通过聆听、唱诵、自性舞蹈达到觉醒。
央金玛歌舞觉醒法是央金的特有修行法门，方法很简单，只是在自己的家中唱歌、跳舞，在静心的音乐中回归，在自性的舞蹈里觉醒。这是来自观音耳根圆通法门的“歌中禅，觉之舞”，带领大家在真实生活中，获得平静而喜悦的觉醒。
摘要:
央金玛觉醒六法之二――提升自心：居家四课练觉性
家，就是一个女人的道场
自心是我们生命的本源，但是我们与这个源头分离不是一天两天了。我们经过长期的后天教育，习惯了用头脑思维，
而不是用心去感受的生活模式。头脑把我们带入一个和外境分离的世界，离生命本源愈来愈远，烦恼自然就愈来愈多。
当发现自心以后，要通过日常生活中的每一件事，一次又一次重新连回这个本源。
禅修就是保持觉性，是开发我们如明镜一般的自心的重要方法。禅修的形式有“静中禅”和“动中禅”，要相互搭配。
静中禅，就是静坐。我们可以在家里布置一个环境，也可以找个角落，借由静坐使自己安静下来，更清晰地观察到自己的内心世界、各种念头、情绪与烦恼。由静生定，由定生慧。
动中禅，就是通过日常生活中做家务事或自性舞蹈，来练习保持觉性，与自心连接。带着觉性做家务、舞蹈、行走，会帮助身体脉络畅通，容易放下头脑的思维，使身体能量流动起来，身心轻松，烦恼减少，欢喜心自然升起。
自己的家，是一个女人待的时间最久的地方。家，就是一个女人的道场，也是你散发爱的能量的地方。所以提升自心，优选的地方就是你的家。
居家第一课：创造环境
现代人的身心都被忙、恐惧、烦恼绑架了，先好好爱和体贴一下自己。体贴不是跑到外面去逛或购物，而是在自己的家里创造一个适合自己静心的小环境，一个给自己能量的充电站。还可以做一些神圣的祈请，与本源连接。让自己的觉性升起，在日常生活中，这种持续的练习会极为有用。
在家里找到让自己安住的空间
我们一回到家就很忙，总是有很多的家务琐碎事情，让自己忙个不停。虽然是在自己家里，但我们通常没有一处能让自己一下子就安住下来的空间。其实，这个安住的空间是可以创造的，不是随便给自己摆张桌子就完了，你要用内心去感觉，哪里感觉起来很舒适。
你需要一个坐下来就不想动的地方，不是多么豪华，也不是多大的空间，那是一个让自己心灵休息的安静角落。去感觉家里有什么地方适合自己。要具有安全感，不会被打扰，是一个很放松安静、温暖舒服的小空间。
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目录:
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前言 找到女性觉醒的钥匙
第一章 大地母亲时代的来临
来自大地母亲的讯息
人类觉醒是女性伟大的使命
央金六法
第二章 央金六法之一
——发现自性：与内在的觉醒大师相遇
发现自性：体验到头脑背后的观察者
第三章 央金六法之二
——提升自心：居家四课练觉性
家，就是一个女人的道场
居家第一课：创造环境
居家第二课：禅修
居家第三课：清理
居家第四课：随处练心
……
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