粽子球健身入门

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江苏南京

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作者李锦耀

出版社上海社会科学院出版社

ISBN9787807459477

出版时间2011-11

版次1

装帧平装

纸张胶版纸

定价24元

货号SC:9787807459477

上书时间2024-06-25

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商品描述: 内容简介:
《粽子球健身入门》由东明路街道社区学校组织编写
目录:
总序

一  粽子球概述

(一)粽子球定义和特性

(二)粽子球起源与发展

(三)粽子球与全民健身运动

二  粽子球基本训练方法

(一)单人拍球

(二)三人轮流拍球

(三)五人对抗竞技

三  粽子球比赛规则

(一)单人拍球比赛规则

(二)三人轮流拍球比赛规则

(三)五人对抗竞技比赛规则

四  五人制粽子球比赛裁判法

(一)场地和设备

(二)比赛队

(三)比赛规则

(四)裁判员

五  粽子球小游戏

(一)地滚球

(二)喊号接球

(三)射门比多

(四)反弹球

(五)传接球比快

附录

后记

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