社交恐惧心理学

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江苏无锡

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作者作者:黎瑞芳|责编:蒋丽华

出版社古吴轩出版社

ISBN9787554616086

出版时间2020-09

装帧平装

纸张胶版纸

定价42元

货号ZJ:9787554616086

上书时间2024-06-24

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商品描述: 作者简介:
    黎瑞芳，毕业于广东梅县外国语学校。在校学习期间就非常热衷于心理学的研究及学习，尤其在人际关系及行为心理学方面投入较多，善于用生动的语言将心理学界的研究成果讲述出来，赢得了众多读者朋友的喜爱。她希望通过出版自己的作品帮助更多的普通大众，成为读者的心灵导师。
内容简介:
    习惯性地躲避别人的视线，害怕与人对视？
    一当众发言就心慌脸红，担心别人会轻视自己？
    与人交流时无法管理好自己的面部表情，总是哭笑不得？
    ……
    种种迹象表明，你很可能步入“社恐”的行列了。
    本书内容的编排，是先从认识社交恐惧症开始，介绍了什么是真正的社交恐惧症，社交恐惧症的多种类型及形成原因，以及社交恐惧症与性格的关系；接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维，找到适合自己的社交方式；最后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法，帮助患者走出恐惧后遗症，享受社交的乐趣。此外，书中每一章都有一个心理测试，可以帮助读者更好地读懂自己、理解自己。

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