重建孩子免疫力
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作者陈治锟，李珈贤主编
出版社吉林科学技术出版社
ISBN9787557885038
出版时间2021-08
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数416页
字数300千字
定价45元
货号SC:9787557885038
上书时间2024-06-03
商品详情
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作者简介:
陈治锟，国家—级营养师
中国营养师培训高级讲师
国家营养师（技师）
国家中式烹调师（技师）
国家中式面点师（高级）
国家西式面点师（高级）
2002年开始职业厨师之路，主攻中餐制作；2009年开始学习营养知识，先后考取国家一级营养师、讲师证书；2010年正式开启职业营养师之路，主攻烹饪与营养，在食物营养、美食烹饪、菜谱设计、特殊人群膳食、慢性疾病配餐、减重塑形等方面有着自己的独到见解与研究。多年来致力于传播健康理念，普及营养知识工作，旨在让更多中国家庭认知营养、吃出健康、远离疾病，并以此作为奋斗理想和目标。
主编推荐:
父母应意识到，孩子免疫力的强弱与父母的护理是否得当有着密切的关系，孩子的免疫力可以通过后天得到加强。希望家长在读了本书后都能有所获益，祝愿每个宝宝都能健康、快乐地成长！
内容简介:
本书从孩子的生理特点出发，以增强孩子的免疫力为主线，共分六章。首先，介绍了有关免疫力的基础知识；其次，从合理饮食、选对食物、注重生活细节、接种疫苗四个方面，依次阐述了增强孩子免疫力的方法；最后，本书列举了多种因为免疫力出问题而造成的常见不适症状，提出科学的日常防护措施和饮食注意事项，让家长能正确应对。
目录:
PART 1 免疫力是孩子身心健康的保护伞
01. 认识免疫力
02. 免疫力的分类
03. 制订科学的免疫力提升方案
04. 走出提升免疫力的误区
PART 2 合理饮食，提高孩子免疫力
01. 合理饮食，是孩子健康的基石
02. 科学的饮食结构让孩子身体好、少生病
03. 重建孩子免疫力必不可少的营养素
04. 四季饮食巧安排，有效提升孩子免疫力
05. 纠正不良的饮食习惯
PART 3 选对食物，在吃喝中轻松提高孩子免疫力
01. 五谷杂粮类
02. 蔬菜类
03. 畜禽蛋奶类
04. 水产类
05. 水果／干果类
PART 4 注重生活细节，全方位提高孩子免疫力
01. 规律的生活习惯，提高孩子免疫力
02. 和爸爸妈妈一起做运动
03. 不必过于干净——形成免疫记忆
04. 积极调整情绪
05. 及时增减衣物可增强孩子的免疫力
PART 5 接种疫苗，强化孩子的免疫力
01. 注射疫苗，给免疫力进行“实战训练”
02. 预防接种与计划免疫
03. 为什么接种疫苗后还会患相应疾病
04. 疫苗接种，父母该知道的那些事
05. 计划内疫苗的接种
06. 计划外疫苗的接种
07. 接种疫苗后的常见反应与处理方法
08. 进口疫苗好还是国产疫苗好
09. 哪些孩子不宜进行免疫接种
10. 走出常见疫苗接种的误区
PART 6 孩子免疫出问题造成的常见不适
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