丁香妈妈科学怀孕指南
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作者丁香妈妈 等
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571419523
出版时间2022-01
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数548页
字数500千字
定价139元
货号SC:9787571419523
上书时间2024-05-01
商品详情
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主编推荐:
★丁香园旗下一站式科学孕育平台，背靠全国71%医生专家团队资源，致力于为备孕到宝宝6岁阶段的家庭提供科学孕育解决方案。
★1本书=9大主题孕期专题知识，10个怀孕阶段指导，40周孕期餐单与营养分析，50+个彩色插图与图表，300+孕期高频提问。
★随书附赠价值99元的《42天科学月子餐》和产后瘦肚子课。
媒体评论:
怀孕，是每位准爸妈的人生头等大事。随着我国社会的快速发展和进步，生育政策的开放实施，“以人为本，安全第一”已成为生殖健康新理念。从生命起点开始，从备孕开始，提供全周期的妇幼健康服务，争取做到让女人只生孩子不生病，已经是各级各类卫生健康服务宗旨。我在多年的医疗和科普工作中发现，准爸妈的很多焦虑，其实是来源于对生育过程的未知所产生的恐惧，而很多不靠谱的信息只为博人眼球贩卖焦虑。因此，传播准确的生殖与围产期的健康理念就显得愈发重要。很高兴看到丁香妈妈及时出了这么一本专门为中国准爸妈打造的关于怀孕的百科全书。这本书由丁香妈妈出品，既关注孕期的共性问题，又关注孕期的个体化问题，语言简洁，通俗替懂，观念新颖，内容符合我国国情。通过学习这本书，希望能帮助各位准爸妈遇到问题能够客观理性的应对，减少不必要的焦虑和困惑，在怀孕路上得心应手，自信、安全、圆满地度过孕期。
——北京协和医院妇产科主任医师，北京协和医院生殖中心创始人 何方方
作为一名妇产科医生，我特别理解女性在怀孕分娩阶段要经历多少身体和心理上的改变，要经历多少不安与焦虑。希望在这本书里，你可以跟着丁香妈妈一起学习如何幸福孕育健康的新生命。
——丁香医生医学总监 田吉顺
你在准备怀孕吗？是在努力造人，还是已身怀六甲？在怀孕前后这段时期，无时不在的各种困惑和问题可能会困扰到你。如果你面对谣言、虚假信息泛滥的网络无所适从，如果你希望自己的问题能够得到准确、客观的科学指导和建议，安全无忧过孕期，你可以打开这本书，它是由是丁香妈妈团队联合多位一线医生和营养师倾力打造，时间上涵盖了从备孕到生产的各个阶段，内容包括饮食、运动、用药、护肤、检查、疾病……这可以说是一本关于孕期问题大全的指导读物，从如何让自己的身体为受孕做好准备，到如何保障宝宝在你的身体中健康发育直到安全分娩；从日常饮食运动到就医检查治疗，你都能在这本书中找到客观、实用的答案。希望这本书可以帮你在孕期少走弯路。
——北京协和医院医学博士，副主任医师 杨艳青
内容简介:
丁香妈妈是丁香园旗下一站式科学孕育平台。本书立足前沿科学理论体系，由多位行业内专家审定，系统介绍了备孕、怀孕、分娩阶段的各方面知识，内容涵盖检查、不适、疾病、护肤、用药、运动、40周饮食餐单等小夫妻/准爸妈高度关注的问题。希望这本书能帮助备孕阶段的小夫妻以及准爸妈省去孕期不该有的忧虑，安心过孕期。
目录:
第一部分 科学备孕掌握生育的主动权
第一章 备孕期的健康生活指南
备孕期的饮食原则和营养准备
备孕期的饮食总原则
正确服用叶酸很重要
补充叶酸的意义
服用叶酸的正确时间
叶酸的副作用
除了叶酸，也要关注这些营养素
铁
碘
DHA
备孕期如何正确运动
拉伸和柔韧练习
中等强度运动
……
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