疗愈
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全新
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作者杨安
出版社中国财富出版社
ISBN9787504754301
出版时间2014-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数216页
字数194千字
定价32元
货号SC:9787504754301
上书时间2024-05-01
商品详情
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作者简介:
杨安
催眠创始人,人生导师、社会学家、畅销书作者.,香港啊嘛呢国际文化传播有限公司总裁。杨安教授是恢复睡眠、恢复记忆、改变心态、转变信念的权威,被人们称力"转变命运的强者",被誉为亚洲第一催眠大师;被世界第一催眠大师马修·史维称为"中国马修"。
内容简介:
有一些情绪,你认为自己早就摆脱它们了,却会在你意想不到的时候出现。那些让你憎恨的东西,一旦触碰,还是会让你生气,引起不安全感、懒惰、急躁等情绪。本书教你试着去理解这些特点或脾性背后的真正动机。当你能够察觉到,恐惧的核心是以自我为中心的意识的外在表现形式,你就已经接触到了心灵的真实。而当你能够认清过去的自己、现存的自己,通过透彻的观察能明了自身的因果,能找到恐惧的根源,就能通过自己看到一个透明的世界。不管那是怎样的视角,都意味着你可以放开心灵、放飞自由。
目录:
第一章人生,不是带着忧伤前行的旅程
人人都有着不可避免的心理问题
那些看不见的身心健康“杀手”
烦恼、困惑的原因皆在自我
种子生现行,现行熏种子
疗愈,是自我心灵的保养
记住,人生不是带着忧伤前行的旅程
第二章你就是一切,接受自我就是接受快乐
完美只是种奢望,缺憾才是真人生
接受自我,才能接纳一切
静下心来,认真品读自我
为什么要同他人“比较”
不要为一些不可能改变的事而抱怨
活得真实,就是优选的幸福
第三章且思且行,在学习与自我接纳中慢慢成长
发现存在于内心深处的敌人
真的能改变感知的一切吗
生命的过程,即学习的过程
“自我”与“自己”
发现真心快乐的自己
朝着自我人生价值的方向前行
第四章莫让昨日的不幸照进今日的时空
哪里的天空不下雨,谁的人生没有过痛苦
活在过去还是拥抱未来
别说:如果能够重来
幸运的人永远幸运,不幸运的人永远不幸
人生优选的伤害,在于为昨天叹息
活在当下,才能治愈记忆的伤痛
第五章向内生长,找到真正属于你的自己
外在呈现的一切都是内在的写照
你所认为的幸福与快乐
活给别人看还是活出真正的自我
幸福,不是财富的累积
心灵越纯净才会越坚强
找到自己,才能找到真正生命的意义
第六章坦然接受变化,变化的本质是为了不变
刻舟求剑不仅仅只是个寓言
太过于
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